Dưới đây là những đặc điểm của người có khả năng miễn dịch mạnh mà không phải ai cũng nắm rõ.
1. Ít mắc bệnh ung thư
Khi chúng ta già đi, quá trình lão hóa sẽ làm tăng nguy cơ đột biến tế bào và một số tế bào bị đột biến có thể trở thành tế bào ung thư. Nếu khả năng miễn dịch tốt, cơ thể có thể dễ dàng xác định những tế bào bất thường này và loại bỏ chúng kịp thời, từ đó tránh được ung thư.
Tuy nhiên, nếu khả năng miễn dịch bị suy yếu, tế bào ung thư có thể tồn tại bên trong cơ thể, chờ cơ hội thay đổi theo thời gian và cuối cùng phát triển thành khối u rắn.
2. Ít bị nhiễm trùng hơn
Nhìn chung, trên cơ thể và xung quanh chúng ta có không ít các loại vi sinh vật sinh sống. Dù ở trên da, trong miệng, trong ruột hay trong đường tiết niệu của chúng ta đều có vi sinh vật. Và chức năng miễn dịch giúp ngăn chặn một số vi sinh vật có hại cho cơ thể. Nhưng nếu khả năng miễn dịch suy giảm thì, dù là phổi, đường tiêu hóa hay đường tiết niệu đều rất dễ bị nhiễm bệnh.
Vậy nên, bạn đừng chủ quan khi bị nhiễm trùng. Bởi khi khả năng miễn dịch suy giảm, việc bị nhiễm bệnh có thể làm tăng là nguy cơ gây tử vong. Bạn có thể tìm ra lý do tại sao nhiều người cao tuổi lại dễ mắc bệnh nghiêm trọng. Nguyên nhân là do tuổi tác ngày càng tăng khiến suy giảm khả năng miễn dịch.
3. Có khả năng tập luyện tốt
Mọi người đều biết rằng tập thể dục có thể nâng cao khả năng miễn dịch. Vậy nên những người có khả năng miễn dịch mạnh thường có khả năng tập luyện rất tốt. Tuy nhiên, một khi khả năng miễn dịch suy giảm, cơ thể trở nên rất yếu, lúc này khả năng tập luyện cũng sẽ giảm đi đáng kể.
4. Ăn uống ngon miệng
Nếu một người bị bệnh, dù là bệnh cấp tính hay bệnh mãn tính đều sẽ dẫn đến chán ăn. Nguyên nhân là do bệnh làm giảm khả năng miễn dịch. Nếu một người có khả năng miễn dịch rất tốt thì các loại bệnh tật sẽ tránh xa, ăn uống tự nhiên sẽ trở nên tốt.
5. Có chất lượng giấc ngủ tốt
Giấc ngủ ngon giúp cải thiện khả năng miễn dịch, bởi vì một phần ba cuộc đời con người dành cho việc ngủ. Chỉ khi một người ngủ ngon thì trạng thái tinh thần và khả năng miễn dịch của họ mới tốt hơn, nếu bạn ngủ không ngon giấc, khả năng miễn dịch của bạn sẽ giảm đi đáng kể và dễ gây nên bệnh tật.
Mặt khác, nếu khả năng miễn dịch của một người tốt thì chất lượng giấc ngủ của họ thường sẽ rất tốt. Nếu khả năng miễn dịch của họ kém thì chất lượng giấc ngủ của họ cũng sẽ trở nên rất kém.
Theo Sohu!.
