4 thay đổi không ngờ khi dùng điện thoại trong bóng tối nhiều giờ mà có thể bạn không biết
Dưới đây là những tác hại cụ thể của việc sử dụng điện thoại trong bóng tối nhiều giờ mà độc giả không nên bỏ qua.
Việc tắt đèn và nhìn vào điện thoại di động sẽ có tác động gì đến cơ thể bạn? Làm thế nào chúng ta có thể chơi lành mạnh hơn?.
1. Khó nhìn rõ tạm thời
Triệu chứng chính là sau khi chơi điện thoại di động lâu trong bóng tối, một mắt có thể nhìn thấy mọi thứ nhưng mắt còn lại tạm thời không thể nhìn rõ. Điều này chủ yếu liên quan đến thói quen sử dụng điện thoại di động và sự thích ứng liên quan đến mắt người.
Khi sử dụng điện thoại di động vào ban đêm, nhiều người có thói quen nằm nghiêng và nhìn bằng một mắt, lúc này nếu trong phòng không bật đèn và tắt đột ngột màn hình điện thoại di động, trong môi trường tối hơn bạn có thể không thể nhìn thấy.
Thông thường khi đi từ nơi sáng đến nơi tối, chúng ta cũng có cảm giác như vậy, phải mất một thời gian để làm quen rồi mới có thể dần dần nhìn thấy mọi vật trong bóng tối rõ hơn.
Điều này là do mắt chúng ta có hai loại tế bào cảm quang: Hình nón và hình que. Dưới sự kích thích của ánh sáng mạnh, các tế bào hình nón có thể ngay lập tức hoạt động. Vì vậy, mặc dù chúng ta cảm thấy chói mắt khi đi từ nơi tối đến nơi sáng nhưng chúng ta vẫn có thể nhìn rõ vật thể ngay lập tức.
Quá trình này được gọi là thích ứng với ánh sáng. Trong môi trường tối, tế bào hình que hoạt động và cần một khoảng thời gian thích ứng nhất định để bắt đầu hoạt động.
Ngoài việc thích ứng với bóng tối, có báo cáo còn cho rằng chơi điện thoại di động trong tối thời gian dài có thể tác động nhất định đến các tế bào cảm quang, dẫn đến giảm thị lực. Tuy nhiên, chức năng thị giác của mắt có thể được phục hồi sau một thời gian.
2. Gây khô mắt, mỏi mắt
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhiều người có thể gặp các triệu chứng mệt mỏi thị giác như mờ mắt, sưng mắt và đau mắt sau khi sử điện thoại trong một giờ. Màn hình điện thoại di động nhỏ hơn màn hình máy tính, khoảng cách xem gần nên dễ xảy ra tình trạng mỏi mắt hơn.
Đôi mắt khỏe mạnh luôn có màu đen và trắng. Nhãn cầu màu đen thực ra không phải là màu đen hoàn toàn. Bề mặt là giác mạc không màu và trong suốt, mống mắt bên dưới có màu nâu sẫm như hầu hết người dân nước ta. Màu trắng của nhãn cầu là củng mạc, trên bề mặt củng mạc có một lớp mô mỏng gọi là kết mạc.
Thông thường các mạch máu trên kết mạc ở trạng thái “không hoạt động” và chúng ta không nhìn thấy được. Một khi nhiễm trùng hoặc các yếu tố kích thích khác xảy ra, các mạch máu “không hoạt động” sẽ giãn nở và chứa đầy máu, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, đó là những gì chúng ta có thể thấy dưới dạng những vệt máu đỏ. Khi mắt bạn đỏ lên sau khi thức khuya, thực ra mắt bạn đang nhắc nhở bạn rằng chúng đang mệt mỏi và cần được nghỉ ngơi.
Trên bề mặt nhãn cầu còn có một lớp cấu trúc gọi là màng nước mắt, có tác dụng chủ yếu là làm ẩm giác mạc. Nếu bạn nhìn chằm chằm vào màn hình điện thoại di động trong thời gian dài, mắt bạn sẽ vô tình giảm tần số chớp mắt, gây ra nhiều hiện tượng hơn. Nước mắt bay hơi và độ ổn định của màng nước mắt giảm, dễ gây khô mắt, đau nhức và các triệu chứng khô mắt, mỏi thị giác.
3. Dẫn đến sự xuất hiện và phát triển của cận thị
Ai cũng biết rằng đối với trẻ em, việc nhìn điện thoại gần trong thời gian lâu thể gây mỏi cơ mi, từ đó làm tăng khả năng bị cận thị. Nhưng trên thực tế, người lớn sử dụng mắt quá nhiều ở cự ly gần cũng có thể dẫn đến tình trạng cận thị gia tăng.
Đặc biệt vào ban đêm, nếu bạn nằm nghiêng và chỉ nhìn điện thoại di động bằng một mắt trong thời gian dài, tình trạng cận thị ở mắt đó có thể phát triển nhanh hơn, dẫn đến chênh lệch diopter giữa hai mắt quá lớn, càng ảnh hưởng đến ống nhòm. chức năng thị giác.
4. Gây cơn tăng nhãn áp góc đóng
Bệnh tăng nhãn áp là một bệnh về mắt gây mù không thể chữa khỏi, nguyên nhân chủ yếu là do áp lực trong nhãn cầu quá cao, vượt quá khả năng chịu đựng của nó, gây tổn thương thần kinh thị giác.
Trên lâm sàng, áp lực nội nhãn 10mmHg ~ 21mmHg được định nghĩa là phạm vi áp lực nội nhãn bình thường. Sự ổn định của áp lực nội nhãn chủ yếu phụ thuộc vào sự lưu thông của thủy dịch trong nhãn cầu.
Khi bạn tắt đèn và chơi điện thoại di động trong môi trường tối, đồng tử của bạn sẽ bị to ra. Đối với những người có cấu trúc nhãn cầu đặc biệt như nhãn cầu nhỏ và góc hẹp, điều này có thể ảnh hưởng đến sự lưu thông thủy dịch và gây tăng đột ngột trong áp lực nội nhãn, dẫn đến cơn tăng nhãn áp cấp tính. Khi bị tấn công, không chỉ đau mắt, nhức đầu mà còn có thể gây ra tổn thương thị lực không thể phục hồi.
Theo Sohu!.
