Loại quả được ví như ‘nhân sâm’ dễ dàng mua được ngoài chợ Việt, mang nhiều công dụng y học

Trong y học cổ truyền, mướp được người dân sử dụng làm thuốc từ lâu đời. Nhiều bộ phận trên mướp được sử dụng như lá mướp, dây mướp, xơ mướp đều được dùng làm thuốc chữa bệnh mà người dân có thể sử dụng. Quả mướp được người xưa ví như 'nhân sâm dành cho người gnhefo' vì có nhiều tác dụng y học mà nó mang lại, thế nhưng lại có giá thành rẻ.

Trong Đông y quả mướp có vị ngọt và mang tính mát, không có độc, tác dụng điều kinh, thanh nhiệt, nhuận da, thông kinh lạc, thông đại tiểu tiện, hành quyết mạch. Những bộ phận của cây mướp như quả, hoa, lá đều có thể sử dụng để chữa bệnh ngoài da, trĩ hay các bệnh về xương khớp.

Trong y học còn phát hiện ra quả mướp có protid, lipid, glucid, xenlulo, canxi, photpho, sắt, beta-caroten, B1, B6, B2, C. Vậy nên đây là một loại thực phẩm tuyệt vời cho mùa hè và giúp điều hòa huyết áp cũng như cực tốt cho hệ tiêu hóa. Hàm lượng kali trong mướp cũng có nhiều và nó có lợi cho việc tiêu phù, lợi tiểu và điều chỉnh huyết áp cao. Một số chất dinh dưỡng khác như vitamin C, vitamin B giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Quả mướp có một nguồn dồi dào chất sắt, đây là chất giúp cải thiện não bộ. Cơ thể thiếu sắt gây ra bệnh thiếu máu, tạo ra tình trạng buồn nôn và khó chịu. Chất sắt trong mướp có thể giúp bạn cải thiện được những điều đó. Tốt cho máu: Trong quả mướp giàu vitamin B6 dồi dào. Vitamin B6 chịu trách nhiệm sản xuất hemoglobin trong máu để mang oxy đến tất cả các tế bào và máu.

Giảm nguy cơ mắc tiểu đường: Bạn có biết, mangan có trong mướp đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất các enzyme tiêu hoá hữu ích cho quá trình tạo gluconeogenesis. Các nghiên cứu gần đây cũng chứng minh rằng mangan có thể thúc đẩy tiết insulin, từ đó giảm nguy cơ mắc tiểu đường.

Tốt cho mắt: Hàm lượng vitamin A dồi dào trong mướp rất hữu ích để ngăn ngừa các vấn đề về mắt và loại quả này cũng là nguồn cung cấp vitamin A tuyệt vời nhất trong số các loại rau củ.

Không để có thể mua mướp ở ngoài cuộc sống hiện tại, chúng được bán với giá thành vô cùng rẻ và là món ăn quen thuộc của nhiều nhà. Cùng với đó bạn có thể chế tạo nhiều món ăn ngon cho gia đình, người thân và bạn bè.