Các nhà nghiên cứu lý giải lý do tại sao đàn ông tiêu tốn nhiều calo hơn phụ nữ khi quan hệ.
Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng trung bình đàn ông đốt cháy khoảng 101 calo khi quan hệ, trong khi phụ nữ thường chỉ đốt cháy khoảng 69 calo. Nhưng giáo sư Leah Millheiser, chuyên gia tình dục tại Stanford Health, chia sẻ với Everyday Health rằng lý do là vì những người đóng "vai trò chủ động" trong khi giao hợp sẽ đốt cháy nhiều calo hơn.
.png)
Tuy nhiên, bà nói thêm rằng phụ nữ có thể đốt cháy nhiều calo hơn nếu "họ ở trên".Chuyên gia tình dục và người dẫn chương trình podcast Emily Morse trước đây đã nói với The Post rằng: "Tất nhiên là có sự khác biệt giữa một cuộc yêu nhanh chóng kéo dài năm phút và một cuộc yêu mạnh mẽ, mãnh liệt kéo dài hàng giờ".
.png)
“Quan hệ tình dục ở mỗi người là khác nhau, vào mỗi thời điểm.” Tuy nhiên, liệu nó có trở thành một bài tập luyện hay không phụ thuộc vào tư thế, thời lượng, địa điểm và các yếu tố khác. Ví dụ, theo một nghiên cứu từ công ty đồ chơi tình dục Lelo, các tư thế như "The Butter Churner" và "Standing" nằm trong số các động tác có thể đốt cháy nhiều calo nhất.
.png)
Nhà khoa học về thể dục và tác giả Tiến sĩ Jason Karp chia sẻ với Everyday Health rằng, mặc dù có ít dữ liệu cho thấy lượng calo tiêu thụ khác nhau tùy theo tư thế, ông ước tính con số này vào khoảng 3 đến 4 calo mỗi phút.
Chuyên gia tình dục và nhà sản xuất của Bloom Stories Jaimee Bell cho biết: "Nếu mục tiêu của bạn là tăng cường sức bền trên giường, hãy tạo sự đa dạng bằng cách thử những tư thế mới".
.png)
Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo rằng việc đốt cháy calo và mang lại cảm giác như tập thể dục không có nghĩa là nó có thể thay thế cho thói quen tập thể dục của bạn. Karp cho biết, quan hệ tình dục tương đương với việc đi bộ khoảng hai đến bốn dặm một giờ và chưa kể nó cũng không kéo dài bằng chuyến đi đến phòng tập thể dục của bạn.
Karp cho biết: "Mặc dù nhịp thở, nhịp tim và huyết áp tăng lên khi quan hệ tình dục, nhưng dường như quan hệ tình dục, như một hình thức tập thể dục, không thể sánh được với các loại hình tập thể dục khác như chạy, đạp xe và nâng tạ về mặt lợi ích tim mạch và đốt cháy calo".
