Trải qua ham muốn tình dục thấp hơn mức lý tưởng? Mặc dù ý tưởng đưa sách vào phòng ngủ nghe có vẻ không hấp dẫn lắm nhưng nó có thể giúp bạn giải phóng ham muốn tình dục.
Một chuyên gia giải thích cách thức và lý do bạn nên vùi đầu vào sách để có khoảng thời gian vui vẻ hơn giữa các trang giấy.
Ham muốn tình dục thấp hơn chắc chắn không thú vị nhưng cực kỳ phổ biến. Trên thực tế, cứ ba phụ nữ trong độ tuổi từ 30 đến 59 thì có một người sẽ có ham muốn tình dục thấp hơn vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời.
Nhà trị liệu tình dục và mối quan hệ Aleks Trkuljia, người điều hành dịch vụ sức khỏe tâm thần đa ngành The Pleasure Centre, cho biết đây là trường hợp phổ biến nhất mà cô gặp phải khi hành nghề tư nhân. Và mặc dù khuôn mẫu có thể khiến chúng ta tin rằng nó ảnh hưởng đến phụ nữ nhiều hơn nam giới, Trkuljia nói rằng nó không bị giới hạn bởi bản dạng giới, khuynh hướng tình dục hoặc tình trạng mối quan hệ.
Nhưng với ham muốn tình dục tồn tại trên một phạm vi nhất định và không có thước đo thần kỳ nào để đánh giá xem bạn có ham muốn tình dục thấp hay không, làm sao bạn có thể biết liệu đã đến lúc thử điều gì đó mới mẻ để thỏa mãn niềm vui của mình hay chưa?
Là một người từng có ham muốn tình dục thấp trong một mối quan hệ và không hề biết vào thời điểm đó, chỉ cho đến khi tôi rời xa mối quan hệ đó và có những trải nghiệm tình dục mới, tôi mới nhận ra rằng ham muốn tình dục của mình đã bị thiếu. Trkuljia nói rằng vấn đề ham muốn tình dục rất chủ quan và việc so sánh với người khác là vô ích.
Đúng hơn, cô ấy khuyến khích các cá nhân tìm kiếm những thay đổi đáng kể trong chức năng tình dục của chính họ hoặc giảm hứng thú với tình dục và sự thân mật so với trước đây. Và nếu bạn đang muốn khơi lại ngọn lửa đã tồn tại trước đó, điều quan trọng là phải tìm hiểu lý do tại sao nó lại tắt ngay từ đầu.
Trkuljia nói: “Nó thường có bối cảnh phức tạp. “Nếu bạn đang ở trong bối cảnh mà chất lượng mối quan hệ của bạn cao và có cảm giác an toàn về thể chất, tinh thần và tâm lý, thì bạn có thể sẽ cởi mở hơn với cảm giác ham muốn và ham muốn tình dục.”
Mặc dù trạng thái mối quan hệ của bạn là một lĩnh vực cần xem xét khi giải quyết vấn đề ham muốn tình dục thấp, nhưng có một công cụ không chắc chắn khác mà khoa học cho rằng có thể hỗ trợ trong quá trình này.
Một nghiên cứu năm 2016 cho thấy đọc sách và sách khiêu dâm về tình dục có lợi ích đáng kể trong việc tăng ham muốn, hưng phấn, khả năng đạt cực khoái và thỏa mãn tình dục nói chung cho phụ nữ, cũng như giảm đau liên quan đến tình dục. Yay cho khoa học!
Văn học khiêu dâm chắc chắn đã vượt qua thử thách của thời gian như một phương pháp khuyến khích ham muốn tình dục. Hoặc, nó “đã khiến mọi người say mê trong nhiều thiên niên kỷ,” như Trkuljia nói. Ví dụ lâu đời nhất mà chúng ta có là một đoạn độc thoại khiêu dâm hướng đến một vị vua Sumer cổ đại có niên đại khoảng năm 2037 trước Công nguyên. Nếu nó phù hợp với một vị vua thì nó đủ tốt đối với tôi!
