Dưới đây là những cách làm giảm nhu cầu sinh lý của đàn ông bằng chế độ ăn uống và dùng thuốc mà bạn có thể không biết.
Thông thường, quan hệ tình dục giúp củng cố mối quan hệ giữa các cặp đôi và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cả thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên, điều này chỉ có tác dụng khi “cánh mày râu” duy trì việc “yêu” một cách điều độ và lành mạnh.
Không chỉ thế, khi nam giới có nhu cầu tình dục cao kéo dài, điều này có thể dẫn đến tình trạng bạn tình không thể đáp ứng đủ nhu cầu, làm gia tăng nguy cơ ngoại tình hoặc tìm kiếm mối quan hệ bên ngoài, ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình.
Thậm chí, số lần “yêu” quá nhiều, kéo dài có thể làm tiêu hao năng lượng cơ thể, dẫn đến mệt mỏi và kiệt sức. Nếu nhu cầu không được đáp ứng, nam giới có thể cảm thấy khó chịu, bứt rứt.
Trong những trường hợp như vậy, một số người có thể tìm đến thủ dâm như một cách để thỏa mãn nhu cầu. Tuy nhiên, việc lạm dụng thủ dâm có thể dẫn đến xuất tinh sớm, rối loạn cương dương và vô sinh.
Cách giảm nhu cầu sinh lý bằng cách tránh dùng những thực phẩm dưới đây:
- Thực phẩm có hàm lượng kẽm cao như hải sản (cua, hàu, tôm), thịt bò, thịt dê, vì chúng có thể làm gia tăng nồng độ testosterone.
- Thực phẩm giàu vitamin D như cá ngừ, lòng đỏ trứng, yến mạch cũng nên hạn chế, vì vitamin D hỗ trợ sản xuất testosterone.
- Các thực phẩm giàu năng lượng như sò huyết, cá chạch, cùng với hoa quả chứa nhiều vitamin A, C và B6 như chuối, dưa hấu, cam, chanh, sung, lựu.
Cách làm giảm sinh lý đàn ông thông qua việc sử dụng thuốc:
- Thuốc chống loạn thần, chống động kinh và điều trị bệnh Parkinson: Những loại thuốc này thường được sử dụng để điều trị các tình trạng thần kinh hoặc tâm lý nhưng có thể ảnh hưởng đến sinh lý nam giới.
- Thuốc điều trị bệnh tim mạch: Một số loại thuốc dùng để điều trị bệnh tim cũng có thể làm giảm mức độ ham muốn tình dục.
- Thuốc androgen ngoại sinh: Các loại thuốc này có thể làm thay đổi mức độ hormone trong cơ thể, ảnh hưởng đến ham muốn tình dục.
- Thuốc kháng Histamin: Thường được sử dụng để điều trị dị ứng hoặc bệnh tự miễn, thuốc này cũng có thể giúp giảm ham muốn tình dục bằng cách giảm sản xuất testosterone.
- Thuốc điều trị tuyến tiền liệt: Những loại thuốc này có tác dụng giảm hormone nam, ngăn chặn enzyme gây xuất tinh ngược, nhưng có thể có tác dụng phụ và nên được sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ.
- Thuốc chống trầm cảm: Mặc dù có thể giúp tăng cường cảm giác thư giãn, thuốc chống trầm cảm có thể làm giảm ham muốn tình dục và làm khó đạt cực khoái nếu sử dụng quá mức.
- Thuốc tiêu hóa: Những loại thuốc này có thể làm giảm nhu cầu sinh lý bằng cách ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và dịch vị.
- Thuốc an thần: Có thể làm giảm ham muốn tình dục và có nguy cơ gây xuất tinh sớm hoặc rối loạn cương dương.
- Thuốc điều trị tăng huyết áp: Một số thuốc điều trị tăng huyết áp có thể làm giảm ham muốn tình dục.
Theo Sohu!.
