Dưới đây là những lợi ích khác nhau của việc skincare sau khi tắm hay trước khi đi ngủ mà bạn có thể tham khảo.
Mỗi người có làn da riêng biệt với những nhu cầu cụ thể. Do đó, các quy trình chăm sóc da không phải là quy trình chuẩn, phù hợp đối với tất cả mọi người. Vậy nên, việc điều chỉnh quy trình chăm sóc da tùy thuộc theo từng loại da cũng như các vấn đề của bạn. Bên cạnh đó, việc tuân thủ đúng khung thời gian để thoa kem dưỡng da cũng rất quan trọng trong bất kỳ quy trình chăm sóc da hiệu quả nào.
Thời điểm thực hiện quy trình chăm sóc da có thể ảnh hưởng đáng kể đến hiệu quả của quy trình. Nên skincare sau khi tắm hay trước khi đi ngủ vẫn đang là một chủ đề nóng với nhiều ý kiến trái chiều.
Những lợi ích của việc skincare sau khi tắm
1. Tăng cường hấp thụ chất dinh dưỡng
Theo các bác sĩ da liễu, thời điểm tối ưu để chăm sóc da là ngay sau khi tắm. Sau khi tắm, làn da của bạn sạch sẽ, lỗ chân lông mở và dễ hấp thụ chất dinh dưỡng từ các sản phẩm chăm sóc da hơn. Nền da sạch này cho phép các sản phẩm thẩm thấu sâu và hoạt động hiệu quả hơn.
2. Bảo vệ lâu dài hơn
Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da sau khi tắm giúp chúng lưu lại trên da lâu hơn, cung cấp khả năng bảo vệ và nuôi dưỡng kéo dài. Điều này đặc biệt có lợi vào ban đêm khi làn da của bạn tiếp tục phải đối mặt với các tác nhân gây căng thẳng từ môi trường như ô nhiễm, bụi và vi khuẩn ngay cả khi bạn ngủ.
3. Nền da sạch để có kết quả tốt hơn
Tắm giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn, lớp trang điểm và các tạp chất khác, giúp làn da của bạn sạch sẽ và sẵn sàng hấp thụ các sản phẩm chăm sóc da. Điều này đảm bảo các thành phần hoạt tính có thể thẩm thấu sâu và mang lại lợi ích tối đa.
4. Thời điểm chăm sóc tóc
Nếu bạn gội đầu và tắm cùng nhau, bạn nên thực hiện chăm sóc da trước khi gội đầu. Nhiều loại dầu gội và dầu xả có chứa các thành phần hoạt tính có thể cản trở quá trình hấp thụ các sản phẩm chăm sóc da. Đối với những người có làn da nhạy cảm, các loại dầu và tinh chất trong các sản phẩm chăm sóc tóc có thể gây kích ứng khi tiếp xúc với các thành phần chăm sóc da.
Các bước chăm sóc da sau khi tắm hiệu quả
Tẩy trang kỹ lưỡng trước khi tắm.
Tắm và làm sạch cơ thể và mặt.
Thoa các sản phẩm chăm sóc da ngay sau khi lau khô để hấp thụ tối đa.
Như vậy, nên skincare sau khi tắm hay trước khi đi ngủ thì skincare sau khi tắm sẽ mang lại hiệu quả giúp các sản phẩm chăm sóc da dễ dàng thẩm thấu sâu hơn và hấp thụ các chất dinh dưỡng và độ ẩm hiệu quả hơn nhờ nước ấm khi tắm đã mở lỗ chân lông của bạn. Khi da sạch và đủ nước sẽ dễ hấp thụ các sản phẩm chăm sóc da hơn. Nước ấm cũng làm mềm các tế bào da chết và tăng cường lưu thông máu, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào nhanh hơn và làn da khỏe mạnh hơn.
Tác dụng của việc chăm sóc da trước khi đi ngủ
1. Hấp thụ chất dinh dưỡng tối ưu
Da của chúng ta hấp thụ chất dinh dưỡng hiệu quả nhất vào ban đêm khi các hoạt động của cơ thể chậm lại và da được thư giãn. Chăm sóc da trước khi đi ngủ đảm bảo rằng da có thể được hưởng lợi đầy đủ từ các chất dinh dưỡng trong các sản phẩm chăm sóc da của bạn, thúc đẩy làn da khỏe mạnh và rạng rỡ hơn.
2. Tái tạo và phục hồi tăng cường
Ban đêm là thời điểm da trải qua quá trình tái tạo và phục hồi quan trọng nhất. Cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu trước khi đi ngủ hỗ trợ quá trình này, giúp da tự phục hồi và duy trì sức khỏe.
3. Bảo vệ khỏi các tác nhân gây hại
Ngay cả khi ngủ, da vẫn tiếp xúc với các chất ô nhiễm môi trường, bụi và vi khuẩn. Một quy trình chăm sóc da phù hợp trước khi đi ngủ giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại này, giúp da khỏe mạnh và ngăn ngừa lão hóa sớm.
4. Thư giãn và giảm căng thẳng
Thói quen chăm sóc da trước khi đi ngủ cũng giúp bạn thư giãn và thoải mái, chuẩn bị cho một giấc ngủ ngon. Các bước làm dịu có thể giảm căng thẳng, giúp bạn dễ ngủ hơn và cải thiện chất lượng giấc ngủ nói chung.
Khi nào nên thực hiện chăm sóc da trước khi đi ngủ?
Để tối đa hóa hiệu quả của thói quen chăm sóc da, điều quan trọng là phải thực hiện đúng thời điểm. Thực hiện chăm sóc da quá sớm có thể khiến da bạn tiếp xúc với các yếu tố bên ngoài như ánh sáng từ thiết bị điện tử và thay đổi nhiệt độ phòng, làm giảm hiệu quả của các sản phẩm.
Cố gắng hoàn thành thói quen chăm sóc da của bạn trước khi đi ngủ 15 - 20 phút. Điều này cho phép các sản phẩm thẩm thấu hoàn toàn và đảm bảo rằng làn da của bạn vẫn được ngậm nước và được bảo vệ suốt đêm.
