3 nhóm người tuyệt đối không được uống nước tía tô, 1 nhóm trong số đó chiếm số lượng lớn ở Việt Nam

Theo chia sẻ của BSCKI. Dương Ngọc Vân thuộc Bệnh viện Đa khoa Medlatec, lá tía tô từ lâu đã được người Việt sử dụng để làm ra nhiều bài thuốc và chữa không ít bệnh. Điển hình là hỗ trợ điều trị cúm, ngộ độc thực phẩm, hen suyễn, virus đường hô hấp, tiểu đường,...

Bên cạnh đó, tía tô còn có rất nhiều công dụng hữu ích trong cuộc sống: Làm đẹp da; Chống dị ứng, bảo vệ tim mạch và thần kinh; Điều trị gout và tốt cho tiêu hóa; Phòng bệnh ung thư; Chữa bệnh về da như tình trạng mẩn ngứa, mề đay trên da; Hỗ trợ giảm cân;…

Tuy nhiên, theo chia sẻ của Lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng (Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ) cho biết, phụ nữ mang thai và trẻ sơ sinh tuyệt đối không nên uống nước tía tô vì có thể gây hại cho sức khỏe của mẹ và em bé. Ngoài ra, người dị ứng với tía tô cẩn trọng khi tiêu thụ thực phẩm này để không gây ra các dấu hiệu khó chịu như nổi mẩn đỏ, ngứa ngáy, da bị nóng rát, châm chích.

Nói về thời gian uống tía tô hiệu quả nhất trong ngày, Lương y Sáng cho hay: “Bạn nên uống nước tía tô trước 3 bữa chính khoảng 10-30 phút. Đây là thời điểm cơ thể hấp thụ khoáng chất trong tía tô tốt nhất, đồng thời giúp thúc đẩy mỡ thừa, giảm cân, làm sáng da”.

Mặc dù nước tía tô rất có lợi nhưng không thể thay thế hoàn toàn được nước lọc. Không chỉ thế, nếu uống quá nhiều nước tía tô trong nhiều ngày sẽ khiến bạn mắc phải cao huyết áp và ảnh hưởng đến hệ tim mạch. Vậy nên số lượng tối đa bạn có thể sử dụng là 3 đến 4 ly nước lá tía tô mỗi ngày, chia nhỏ từng lần uống.