Dưới đây là những dấu hiệu cụ thể sau khi thức dậy cho thấy cơ thể của bạn đang rất khỏe mạnh.
1. Ngủ sâu giấc đến sáng
Giấc ngủ sâu có thể làm giảm bớt sự mệt mỏi trong ngày của con người và thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, điều này rất có lợi cho cơ thể. Vậy nên, nếu một người thường xuyên thức dậy sớm sẽ khiến cơ thể thấy mệt mỏi và khó tập trung khi làm việc.
2. Ngực dễ chịu, không có cảm giác đau tức khi thức dậy
Khi đi ngủ vào ban đêm, rất có thể bạn sẽ bị đau tim. Nguyên nhân do bạn nằm ngửa nên lượng máu quay về tim sẽ tăng lên. Từ đó khiến tim bị quá tải, kéo dài sẽ dễ gây ra cơn đau tim cấp tính.
Khi cơn đau tim cấp tính xảy ra, người bệnh thường cảm thấy đau và tức ngực bất thường. Nhiều người có cảm giác như có một hòn đá lớn đè lên ngực, điều này đặc biệt khó chịu.
Nếu những tín hiệu báo động này xuất hiện, bạn phải đến bệnh viện kịp thời. Đau thắt ngực biến thể dễ xảy ra khi ngủ vào ban đêm, trường hợp nặng có thể xảy ra nhồi máu cơ tim cấp tính.
3. Không có hiện tượng ho, đờm, khó thở bất thường khi dậy
Nhiều người có xu hướng ngáy to khi đi ngủ vào ban đêm. Trong trường hợp nghiêm trọng, họ còn có thể mắc chứng ngưng thở, được gọi là hội chứng ngưng thở lâm sàng. Nguyên nhân xảy ra chủ yếu là do béo phì, họng hẹp lại và gốc lưỡi tụt về phía sau.
Ngoài ra còn có một số người mắc các bệnh về phổi như ung thư phổi, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, hen phế quản,… Về đêm, do nhiệt độ giảm nên dễ gây co thắt phế quản, người bệnh cũng dễ bị ho và có đờm và khó thở.
4. Tứ chi thoải mái, không đau nhức hay chuột rút khi thức dậy
Nhiều người luôn cảm thấy chân tay đặc biệt khó chịu khi ngủ vào ban đêm, có người bị đau, có người bị chuột rút và tê chân tay bất thường. Dù là hiện tượng gì thì cũng cần chú ý, bởi cơn đau có thể do mắc bệnh ung thư hoặc cục máu đông. Trong khi đó, chuột rút có thể do thiếu canxi hoặc bệnh mạch máu, tê chân tay có thể là biến chứng do tiểu đường hoặc đột quỵ.
5. Không có hiện tượng chóng mặt, đau đầu bất thường.
Khi chúng ta ngủ, việc đầu có thoải mái hay không sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ. Nếu đầu của một người cảm thấy không thoải mái sẽ dễ dàng ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Thậm chí dẫn đến rối loạn giấc ngủ vào ban đêm, do lưu lượng máu bị chậm lại và dễ bị đột quỵ. Khi đột quỵ xảy ra, bệnh nhân có thể bị chóng mặt và đau đầu bất thường.
Theo Sohu!.
