Theo bác sĩ Đỗ Quốc Phong - phó trưởng khoa hồi sức tích cực và chống độc, Bệnh viện E, mỗi năm bệnh viện đều tiếp nhận 4-5 bệnh nhân vào cấp cứu do sốc, choáng do vận động gắng sức.
Bất cứ ai khi tham gia hoạt động thể lực gắng sức đều có thể dẫn tới choáng, sốc, giảm thể tích tuần hoàn. Bệnh nhân sẽ có dấu hiệu choáng váng, mạch nhanh, ngất. Nếu không được cấp cứu kịp thời có thể tử vong.
Để tránh những trường hợp đáng tiếc xảy ra, chuyên gia khuyến cáo trước khi tập chạy hay chơi bất kỳ môn thể thao nào, đặc biệt đòi hỏi sức bền, người dân đều cần phải kiểm tra thể lực. Theo bác sĩ Phong, thời gian gần đây có nhiều giải chạy phong trào với sự tham gia đông đảo, thậm chí hàng chục nghìn người.
“Chạy thể dục, thể thao tốt cho sức khỏe nhưng việc chạy cần phù hợp với sức khỏe của mình, không cố chạy gắng sức để đạt mục tiêu của bản thân mà quên đi thể lực hiện tại. Trước mỗi cuộc chạy, bạn cần chuẩn bị tập luyện thật kỹ càng, nâng dần dần độ khó.
Khi tập thể lực, bạn cần chú ý tới các dấu hiệu như khát nước liên tục dù đã uống nước, choáng, mệt cần dừng lại. Sau khi tập luyện, nếu có biểu hiện đau cơ kéo dài, mệt mỏi, nước tiểu ít, nước tiểu có màu đỏ, bạn cần nhanh chóng tới cơ sở y tế để được bác sĩ can thiệp”, bác sĩ Phong khuyến cáo.
Bên cạnh đó, PGS.TS Võ Tường Kha - Bệnh viện Thể thao Việt Nam cho rằng, thực tế trên thế giới hay tại Việt Nam không hiếm những trường hợp tử vong trên đường chạy. Trong đó, trường hợp đột tử ở người trẻ sau khi gắng sức do hai nguyên nhân chính là đột quỵ tim và đột quỵ não.
“Những trường hợp này nhìn bề ngoài trông khỏe mạnh nhưng có thể có bệnh lý tiềm ẩn. Họ có thể mắc các bệnh bẩm sinh về cơ tim, van tim, mạch vành, mạch não... Những tình trạng này không gây ra các triệu chứng khi một người hoạt động bình thường nên chúng thường không được phát hiện.
Một số người cũng có thể có dị dạng ở mạch máu não hoặc có bệnh mãn tính chưa điều trị khỏi. Khi tập luyện cường độ cao, kéo dài gây cường giao cảm, dẫn tới co mạch, tăng huyết áp, gây co thắt mạch não, vỡ điểm yếu (phình) mạch não hoặc làm cơ thể bị quá sức, quá tải dẫn đến những biến cố, đột tử không mong muốn”, PGS.TS Võ Tường Kha chia sẻ.
5 thói quen làm bếp có nguy cơ gây hỏa hoạn mà ít ai nhận ra
Dưới đây là những lý do làm bếp có nguy cơ gây hỏa hoạn mà không mấy ai nhận ra. Trong đó, có thể kể đến thói quen để những vật dụng dễ cháy xung quanh bếp đang nấu.
