Đàn ông có thận tốt thường biểu hiện ở 3 bộ phận, nếu bạn rơi vào trường hợp này thì xin chúc mừng!
Thận rất quan trọng đối với nam giới, bộ phận này không chỉ quyết định khả năng sinh sản mà còn cả trạng thái tinh thần của họ.
Xã hội ngày nay đang trong thời đại phát triển nhanh chóng, sự cạnh tranh cùng áp lực và trách nhiệm với thói quen sinh hoạt không tốt của một số nam giới đã dẫn đến các vấn đề về thận và sức khỏe chung.
1. Xương cứng cáp, chắc khỏe
Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng thận lưu trữ tinh chất và là nền tảng của bẩm sinh, nó chịu trách nhiệm cho sự tiếp tục của sự sống, tăng trưởng và phát triển, xương đóng vai trò hỗ trợ cơ thể con người, đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe con người, thận tốt có đủ thận khí, xương và tủy. Tương tự như sự sinh trưởng, phát triển và chức năng của các loài động vật rất khỏe mạnh và hầu hết chúng đều có xương cứng chắc.
2. Vòng eo săn chắc và không bị đau
Lực bắt đầu từ mặt đất và sau đó chạy qua cơ thể qua thắt lưng, còn được gọi là "ngôi nhà của thận". Trên thực tế, một số nam giới cảm thấy đau rõ rệt ở vùng thắt lưng khi duỗi người khi đứng dậy vào buổi sáng thì đây là dấu hiệu thận khí không đủ. Hoặc triệu chứng xuất hiện là do thận khí suy yếu, thường gọi là thận khí yếu, do thận khí đầy đủ nên thường bị cứng lưng.
3. Trạng thái tinh thần mạnh mẽ và tràn đầy năng lượng
Trạng thái tinh thần của con người rất quan trọng, sau khi thận của con người được phục hồi và tự sửa chữa trong một đêm. Nam giới có thận tốt sẽ tiết ra androgen mạnh mẽ, ngày hôm sau khi thức dậy cơ thể sẽ tràn đầy năng lượng, sức lực, đầu óc minh mẫn hơn và hiệu quả làm việc tương đối cao.
Thực hiện 2 điều sau sẽ giúp bạn chăm sóc thận tốt hơn
1. Ngâm chân trước khi đi ngủ
Có những huyệt đạo lớn ở bàn chân, các kinh của thận bắt nguồn từ các ngón chân rồi phân bố xuống lòng bàn chân. Ngâm chân bằng nước ấm mỗi tối trước khi đi ngủ có thể giúp thư giãn các cơ và giảm mệt mỏi khi đi ngủ. Ngoài ra còn có thể thúc đẩy tuần hoàn máu. Sau khi ngâm, xoa bóp huyệt Ung Tuyền ở lòng bàn chân có tác dụng bổ khí, bổ khí. Vì vậy, việc nuôi dưỡng thận phải bắt đầu từ bàn chân.
2. Uống nhiều nước hơn
Hầu hết đàn ông đều không có thói quen uống nước. Họ không nghĩ đến việc uống nước cho đến khi khát không chịu nổi, đây là một thói quen xấu. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng cơ thể con người cần uống thêm khoảng 2 lít nước mỗi ngày. Nước có thể làm loãng nồng độ máu và chất độc trong cơ thể con người, thúc đẩy quá trình đại tiện, thải độc tố và chất thải ra khỏi cơ thể kịp thời, giảm áp lực lên thận và đạt được chức năng bảo vệ thận.
*Thông tin trên chỉ là tham khảo.
Theo Sohu.
