7 tác dụng khi làm chuyện ấy thường xuyên: Điều số 1 ít phụ nữ và đàn ông đều ít nghĩ tới
Một cuộc yêu cháy bỏng có thể tăng cường sức khỏe tổng thể của cả nam và nữ theo nhiều cách đáng ngạc nhiên.
Theo bác sĩ sản phụ khoa Amy Wetter được hội đồng chứng nhận ở Atlanta cho biết: “Tình dục có thể tốt cho sức khỏe của bạn vì nhiều lý do. Một số trong số này bao gồm ngủ ngon hơn, giảm căng thẳng, cải thiện lòng tự trọng, hạ huyết áp và giảm đau”.
1. Cải thiện sức khỏe tim mạch
Cũng giống như bất kỳ hoạt động thể chất nào, tình dục lành mạnh rất tốt cho trái tim của bạn. Một nghiên cứu theo chiều dọc dựa trên dân số được công bố trên Tạp chí Tim mạch Hoa Kỳ cho thấy những người đàn ông quan hệ tình dục ít nhất hai lần mỗi tuần có ít nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như đột quỵ hoặc đau tim hơn những người quan hệ tình dục mỗi tháng một lần hoặc ít hơn.
Và một nghiên cứu quan sát được công bố vào năm 2020 cho thấy tình dục có thể cải thiện khả năng phục hồi lâu dài của bạn sau cơn đau tim. Các nhà nghiên cứu đã so sánh hai nhóm những người sống sót sau cơn đau tim: những người giảm mức độ hoạt động tình dục hoặc ngừng quan hệ tình dục trong sáu tháng đầu hồi phục và những người quay trở lại mức độ hoạt động tình dục bình thường hoặc tăng cường hoạt động tình dục. Những người quan hệ tình dục nhiều hơn có nguy cơ tử vong thấp hơn 35% trong hai thập kỷ tới.
2. Giảm đau và chuột rút trong kỳ kinh nguyệt
Có bằng chứng cho thấy phụ nữ có thể giảm đau bụng kinh nhờ đạt cực khoái tốt. Trong một cuộc khảo sát không chính thức được thực hiện bởi một công ty đồ chơi tình dục tư nhân có tên Womanizer, 70% phụ nữ cho biết thủ dâm thường xuyên có tác động đến cường độ cơn đau bụng kinh của họ. Trong số những phụ nữ này, 62% cho biết thủ dâm thường xuyên làm giảm cường độ đau bụng kinh phần nào, trong khi 31% cho biết nó làm giảm cường độ rất nhiều.
3. Giảm căng thẳng và hạ huyết áp
Tiến sĩ Wetter cho biết tình dục có thể giúp giảm căng thẳng bằng cách tăng endorphin và các hormone khác giúp cải thiện tâm trạng. Đồng thời, theo nghiên cứu, tình dục cũng làm giảm các hormone gây căng thẳng như cortisol và adrenaline. Một số nghiên cứu cho thấy tình dục thực sự có thể giúp giảm huyết áp.
4. Có thể giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt
Một nghiên cứu đoàn hệ tương lai lớn với gần 32.000 đàn ông Mỹ cho thấy những người đàn ông cho biết họ xuất tinh hơn 21 lần mỗi tháng, so với những người làm như vậy 4 đến 7 lần mỗi tháng, có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn 20%. Mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn để xác nhận mối liên hệ này, nhưng có vẻ như xuất tinh thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
5. Ngủ ngon hơn sau khi làm chuyện chăn gối
Có một lý do khiến các cặp đôi của mình có xu hướng ngủ gật ngay sau một buổi thỏa mãn và thức dậy với cảm giác sảng khoái bởi tình dục có thể cải thiện giấc ngủ bằng cách giải phóng các hormone gọi là oxytocin, prolactin và endorphin.
6. Tâm trạng hạnh phúc hơn và mối quan hệ bền chặt hơn
Không có gì ngạc nhiên khi bạn có cái nhìn tích cực hơn sau khi quan hệ tình dục: Có những lý do sinh hóa giúp cải thiện tâm trạng như một lợi ích tình dục, từ các chất dẫn truyền thần kinh có thể được giải phóng khi quan hệ tình dục lành mạnh đến các chất cải thiện tâm trạng có trong chính tinh dịch.
Theo một nghiên cứu kiểm tra các cặp vợ chồng mới cưới ghi nhật ký tình dục trong hai tuần, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng các đối tác hài lòng trong suốt 48 giờ sau khi quan hệ tình dục. Và những người may mắn trải qua dư âm này tiếp tục cho biết mối quan hệ của họ hạnh phúc hơn vài tháng sau đó.
7. Làn da sáng, trẻ trung hơn
Khi quan hệ tình dục, nhịp tim tăng cao sẽ làm tăng lưu lượng máu đến mặt. Làm chuyện ấy giúp các mạch máu của bạn giãn ra và mang lại cho bạn vẻ ngoài hồng hào. Mặc dù đây chỉ là kết quả tạm thời nhưng những lợi ích khác của tình dục như ngủ ngon hơn và giảm căng thẳng cũng tốt cho làn da của bạn về lâu dài.
*Thông tin trên chỉ là tham khảo.
