Nếu bạn quan hệ tình dục thường xuyên thì vệ sinh vùng kín là vấn đề rất cần thiết và quan trọng để tránh lây nhiễm bệnh tật và mắc bệnh phụ khoa.
Khi nữ giới hoạt động tình dục, chất bôi trơn mà âm đạo của bạn sản xuất và tinh dịch của bạn tình có thể làm thay đổi độ cân bằng pH âm đạo. Sự thay đổi độ pH âm đạo này có thể khiến âm đạo dễ bị nhiễm nấm và nhiễm trùng tiểu hơn, trước hết bạn phải nhớ không sử dụng thụt rửa có mùi thơm, dầu hoặc hóa chất mạnh. Làm như vậy sẽ khiến độ pH âm đạo bị xáo trộn và dẫn đến khô, ngứa và nhiễm trùng. Dưới đây là những việc cần làm sau khi làm chuyện ấy đối với phái nữ.
1. Đi tiểu sau khi quan hệ tình dục
Nên đi tiểu cả trước và sau khi quan hệ tình dục. Đó là cách tốt nhất để đào thải độc tố. Đi tiểu sau khi quan hệ có tác dụng làm sạch niệu đạo và ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng tiểu.
2. Nhẹ nhàng rửa sạch vùng kín
Như chúng ta đã biết, chất bôi trơn, mồ hôi và tinh dịch của bạn tình có thể khiến âm đạo ẩm ướt sau khi quan hệ tình dục. Vì vậy, bạn phải lấy một chiếc khăn mềm hoặc làm một lớp giấy vệ sinh dày để nhẹ nhàng loại bỏ độ ẩm dư thừa. Rửa sạch sẽ vùng kín sẽ bảo vệ bạn khỏi nhiễm trùng nấm men hoặc vi khuẩn ở dưới đó. Chỉ rửa bằng nước ấm hoặc bằng xà phòng nhẹ, không mùi nhưng nếu bạn có làn da rất nhạy cảm, dễ bị dị ứng hoặc nhiễm trùng da thì hãy tránh sử dụng xà phòng vì nó có thể làm nặng thêm tình trạng sưng tấy hoặc kích ứng âm đạo sau cuộc yêu.
.jpg)
3. Ngâm mình trong bồn tắm
Hãy tự thưởng cho mình một buổi ngâm mình thư giãn sau khi quan hệ tình dục bằng cách thêm một ít dầu dừa nguyên chất vào bồn nước ấm để cấp nước cho da. Dầu dừa nguyên chất nuôi dưỡng làn da, làm cho nó mềm mại hơn và thúc đẩy quá trình lành vết thương. Vì vậy, dầu dừa sẽ giúp làm mềm bên ngoài âm đạo và làm dịu tình trạng sưng tấy hoặc kích ứng âm đạo xảy ra sau khi quan hệ tình dục.
4. Thay đồ lót của bạn
Sau khi giặt xong, hãy mặc một chiếc quần lót cotton sạch sẽ để tránh những chất cặn còn sót lại trong quần lót khiến bạn dễ bị nhiễm trùng. Đảm bảo rằng bạn mặc đồ lót thoải mái và thoáng mát sau khi quan hệ để da âm đạo có thể thở. Mặc đồ lót quá chật hoặc tổng hợp có thể góp phần gây kích ứng vùng âm đạo.
5. Uống nhiều nước
Thứ tốt nhất nên uống ngay sau khi quan hệ là nước. Hãy thử uống ít nhất 2-3 ly nước, nước sẽ giúp bạn đi tiểu, loại bỏ vi khuẩn gây nhiễm trùng tiểu và cung cấp nước cho bạn. Nói chung, bạn cũng nên uống 7-8 ly nước mỗi ngày để giữ cho cơ thể đủ nước và khỏe mạnh. Khi bạn bị mất nước thì nguy cơ mắc UTI sẽ tăng lên.
6. Probiotic giúp âm đạo khỏe mạnh
Việc bổ sung men vi sinh sau khi quan hệ tình dục luôn là điều tốt để giữ sức khỏe âm đạo tốt. Probiotic giúp duy trì vi khuẩn tốt trong âm đạo của bạn. Các chuyên gia y tế cũng khuyên bạn nên tăng cường sử dụng men vi sinh vì nó có hiệu quả trong việc giữ cho bạn an toàn khỏi các bệnh nhiễm trùng như viêm âm đạo do vi khuẩn. Đây là một trong những bệnh nhiễm trùng âm đạo do vi khuẩn nhiều nhất. Vì vậy, việc xây dựng khả năng miễn dịch chống lại nó là thực sự cần thiết.
Cảm giác hơi khó chịu, đau và ngứa đôi khi có thể xảy ra sau khi quan hệ. Tuy nhiên, chị em phụ nữ phải lưu ý nếu những triệu chứng này vẫn tồn tại, trầm trọng hơn theo thời gian hoặc diễn ra thường xuyên hơn. Trong những trường hợp như vậy, bạn phải liên hệ ngay với bác sĩ phụ khoa để kiểm tra và chữa trị.
*Thông tin trên chỉ là tham khảo.
Theo pristyncare.
