Bỏ túi bí kíp chống say tàu xe ‘bách phát bách trúng’ vào dịp Tết Nguyên Đán 2024
Dưới đây là một số cách chống say tàu, xe hiệu quả nhất dành cho mọi người, ai cũng có thể áp dụng.
Vào dịp nghỉ lễ, tết Nguyên Đán, lượng người di chuyển về quê bằng tàu, xe ô tô rất lớn, tuy nhiên nhiều người hay bị say xe khiến họ rất sợ việc phải ngồi trên phương tiện quá lâu lại trong không gian kín, hẹp. Mới đây bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng, Trung tâm Oxy cao áp Việt - Nga (Bộ Quốc phòng), đã chia sẻ nguyên nhân khiến một số người có tình trạng bị say tàu xe là do mâu thuẫn giữa các luồng tín hiệu gửi tới não, hoặc người đó có tiền đình bị kích thích quá mức.
Khi cơ thể chứng ta chuyển động thì sẽ có các luồng tín hiệu gửi tới não, đối với người ngồi trên tàu hoặc xe ô tô khi đang di chuyển, luồng tín hiệu có khả năng xảy ra mâu thuẫn với nhau nên não bộ cho rằng cơ thể đang rơi vào tình huống nguy hiểm. Chính vì vậy, cơ thể họ phản ứng với các biểu hiện dễ thấy như tăng tiết mồ hôi, buồn nôn, nôn mửa, lo sợ, chóng mặt, đau nhức đầu, đau bụng, cồn cào bụng. Bên cạnh đó những yếu tố khác như mùi khói thuốc, mùi xăng dầu của xe cũng khiến nhiều người không thể chịu được khi di chuyển trên xe. Đối tượng có nguy cơ bị say xe cao hơn là phụ nữ có thai hoặc đang dùng thuốc tránh thai, người bị hội chứng tiền đình, trẻ em, phụ nữ.
Các bác sĩ khuyến cáo người dân không ăn quá no hoặc để bụng đói, ngủ đủ giấc, tinh thần thoải mái trước khi lên xe để tránh bị say xe.
Bên cạnh đó, bạn có thể ngủ trên phương tiện như tàu, xe ô tô đang di chuyển để đỡ bị say. Đặc biệt là tránh dùng đồ uống có cồn, những thức ăn như cam, quýt, bánh quy, bánh mì, trái cây khô, ngừi tinh dầu hoa quả, uống trà gừng quế sẽ giúp tinh thần bạn nhẹ nhõm hơn khi ngồi trên tàu, xe.
Vị trí dành cho người bị say tàu, xe hợp lý nhất là ghế trên, gần cửa sổ, bạn có thể nhìn xa về phía đường chân trời nhằm giúp tín hiệu từ mắt đồng nhất với tín hiệu từ tiền đình để giảm tình trạng trên.
Khi đang di chuyển, bạn không nên nhìn vào điện thoại, máy tính, không đọc sách báo. Một số loại thuốc chống say xe tốt như: Diphenhydramine, promethazine, meclizine có thể kết hợp thêm cafein hoặc các thuốc nhóm kháng cholin có cả dạng viên lẫn dạng miếng dán sau tai tiện lợi và dễ dàng sử dụng.
*Thông tin trên chỉ là tham khảo.
