Tuyệt chiêu giúp cặp đôi đạt cực khoái khi làm chuyện ấy bất chấp cả ngày mệt mỏi
Dưới đây là một số mẹo giúp chuyện giường chiếu của bạn thăng hoa kể cả trong những ngày mệt mỏi nhất.
Có những ngày bạn cảm thấy quá mệt mỏi để quan hệ tình dục, việc chăm sóc con cái, vợ/chồng cùng với công việc văn phòng khiến bạn kiệt sức, thậm chí quá căng thẳng để có thể nghĩ đến tình dục. Nhưng đôi khi một cuộc yêu nồng cháy lại giúp thay đổi tâm trạng và năng lượng của cả phụ nữ và đàn ông.
Tại sao đời sống tình dục lại quan trọng trong một mối quan hệ?
Nhà giáo dục tình dục toàn diện, nhà nhân chủng học về giới và sức khỏe cộng đồng Artika Singh cho biết, đời sống tình dục thỏa mãn là một khía cạnh không thể phủ nhận và là điều kiện tiên quyết cơ bản cho một mối quan hệ lành mạnh. Tình dục giúp cải thiện sự thân mật, xây dựng niềm tin và giải quyết xung đột trong các mối quan hệ, đời sống tình dục tốt đẹp cũng có thể trở thành phương tiện để một người thể hiện tình yêu, sự cam kết và sự tương thích với người yêu của mình.
Đời sống tình dục lành mạnh còn mang lại những lợi ích về sức khỏe thể chất và tinh thần như giảm căng thẳng, hạnh phúc, điều hòa nội tiết tố và ngủ ngon hơn. Theo một nghiên cứu năm 2019, hoạt động tình dục thường xuyên ít nhất hai lần một tháng mang lại lợi ích cho sức khỏe tâm lý và sinh lý.
Tại sao một số phụ nữ quá mệt mỏi khi quan hệ tình dục?
Tình dục không chỉ là một hành động thể chất mà nó còn là sự thể hiện về thể chất và cảm xúc về giới tính của một người. Lý do khiến chị em cảm thấy quá mệt mỏi có nhiều yếu tố. Chuyên gia cho biết, các rối loạn chức năng tình dục ở phụ nữ như co thắt âm đạo, đau âm hộ và mất cực khoái gây ra cảm giác đau đớn khi quan hệ tình dục, dẫn đến việc tránh quan hệ tình dục nói chung. Căng thẳng, thiếu ngủ, mất cân bằng nội tiết tố khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi khi thực hiện bất kỳ hoạt động nào kể cả quan hệ tình dục.
.jpg)
Làm thế nào để tận hưởng tình dục sau một ngày mệt mỏi?
1. Thư giãn
Thay vì lao ngay vào việc quan hệ tình dục, hãy dành thời gian để thư giãn và làm bất cứ điều gì giúp cặp đôi xoa dịu như tắm nước ấm, tập yoga,… Một tâm trí bình tĩnh hơn có nghĩa là có nhiều cơ hội hưng phấn và vui vẻ hơn.
2. Nói chuyện với người yêu của bạn
Giao tiếp là chìa khóa trong một mối quan hệ lành mạnh. Nói chuyện với bạn tình sẽ giúp bạn thiết lập một kết nối sâu sắc hơn và một đêm đạt khoái cảm.
3. Đừng quên màn dạo đầu
Chị em phụ nữ và cánh mày râu có thể tạo tâm trạng bằng nến, âm nhạc, chăn và thậm chí là một bộ phim. Đây có thể là một phần của màn dạo đầu giúp bạn chuyển từ quan hệ tình dục thoải mái sang thư giãn. Ngoài ra, nến, dầu thơm và âm nhạc có thể đánh thức các giác quan của bạn và giúp bạn cảm thấy hiện diện của nhau nhiều hơn.
4. Hãy tử tế với chính mình
Thỉnh thoảng bạn không muốn quan hệ tình dục cũng không sao, điều này có thể là do cơ thể mệt mỏi hoặc một số lý do khác. Chuyên gia cho biết, không phải lúc nào bạn cùng bạn tình cũng muốn quan hệ tình dục cùng một lúc và đó không phải là điều xấu. Hai giới cần hiểu rõ nhu cầu của bạn, đối xử tốt với bản thân và làm những gì bạn cảm thấy tốt nhất.
*Thông tin trên chỉ là tham khảo.
Theo Healthshots
