Sau khi bước vào thời kỳ mãn kinh, quan niệm bình thường sẽ cho rằng phụ nữ không phù hợp cho đời sống giường chiếu vợ chồng. Vậy việc phụ nữ sau 60 tuổi vẫn quan hệ tình dục liệu có phải là chuyện bình thường?
Trên thực tế, những người ở độ tuổi 60, 70, 80 và thậm chí 90 vẫn có thể duy trì việc quan hệ tình dục miễn là họ có nhu cầu. Và nếu họ gặp bất kỳ vấn đề gì thì có thể tìm đến bác sĩ để giúp đỡ. Có rất nhiều lợi ích khi duy trì hoạt động tình dục dù đã ở
Lợi ích của tình dục sau tuổi 60 là gì?
Tình dục giúp con người cảm thấy tốt hơn về thể chất và tinh thần. Đàn ông và phụ nữ có quan hệ tình dục thường cảm thấy tốt hơn về bản thân mình. Họ cảm thấy cân đối và trọn vẹn hơn vì tình dục là một phần sức khỏe mà họ không hề đánh mất.
Tình dục cũng có liên quan đến việc cải thiện giấc ngủ, hạ huyết áp, giảm căng thẳng và hệ thống miễn dịch khỏe mạnh hơn.
Từ khía cạnh cảm xúc, tình dục là một cách quan trọng để kết nối với bạn đời- và sự kết nối đó rất quan trọng ở bất kỳ giai đoạn nào của cuộc đời.
Ở tuổi ngoài 60 khi quan hệ tình dục, cần chú ý đến 3 khía cạnh để đảm bảo cho sức khỏe
Khi quan hệ tình dục ngoài 60 tuổi, hãy cố gắng sắp xếp thời gian vào buổi sáng. Lý do là việc vì quan hệ có thể tốn nhiều năng lượng đặc biệt là khi đã qua tuổi 60. Khi làm chuyện ấy vào buổi tối, cơ thể có thể trở nên bơ phờ khi thức dậy vào ngày hôm sau, nhưng nếu là vào buổi sáng thì có thể trở nên tốt hơn. Vào buổi sáng, sự tiết các hormone có thể trở nên mạnh mẽ hơn, điều này cũng có thể giúp các cặp đôi đáp ứng tốt hơn nhu cầu sinh lý.
Phụ nữ cũng phải chú ý đến tần suất ‘chuyện ấy’ sau khi đã ngoài 60 tuổi. Bởi vì ở độ tuổi này, các chức năng của cơ thể suy giảm từ từ theo theo tuổi tác, không còn tốt như trước. Tần suất phù hợp ở độ tuổi này là từ 1 đến 2 lần một tháng cũng rất tốt cho cơ thể.
Cũng ở độ tuổi này, thời gian khi quan hệ cũng không nên quá lâu. Nếu kéo dài lâu, cơ thể cả hai có thể dễ bị suy kiệt, có thể gây ra một số phản tác dụng, đồng thời cũng có thể trở nên rất không tốt cho các cơ quan nội tạng của cơ thể.
Nguồn: Mydoctor.kaiserpermanente.org, Sohu
