Ăn một khúc này tương đương 10 quả táo, loại bỏ chất thải ra khỏi phổi, ngăn ngừa ung thư
Đây là loại ‘trái cây’ vô cùng bổ dưỡng, có nhiều ở Việt Nam nhưng ít người biết được công dụng!
Trong cơ thể con người có rất nhiều độc tố. Tuy cơ thể có hệ thống thải độc riêng nhưng không thể loại bỏ hết mọi độc tố. Trong cuộc sống của chúng ta có một loại trái cây nếu ăn thường xuyên có thể dễ dàng loại bỏ chất độc trong phổi. Ngoài ra nếu ăn thường xuyên thì còn có thể ngăn ngừa ung thư và khử mùi hôi miệng! Loài thực phẩm này chính là mía. Người ta còn so sánh rằng ăn một khúc mía sẽ tương đương 10 quả táo.
Mía có đủ độ ẩm, hàm lượng nước đạt 84%, vào mùa đông, khi thời tiết hanh khô thì mía là loại cây thích hợp nhất. Thực tế, mía là loại trái cây có giá trị dinh dưỡng cao và được mệnh danh là loại trái cây tốt nhất.
Mía rất giàu vitamin và khoáng chất, mỗi kg mía có chứa 9 mg sắt, đứng đầu trong các loại trái cây. Khi chất sắt trong mía đi vào máu con người, nó có thể giúp tạo máu. Vì vậy, mía được mệnh danh là “loại quả bổ máu” và “nước sắc Fumai tự nhiên”.
Mía có tác dụng thanh nhiệt, nhuận phổi, bổ gan tỳ, sinh dịch cơ thể, giải rượu, thích hợp cho người bị ho khan do nhiệt phổi, nôn mửa do nóng dạ dày, khô ruột, táo bón, khó tiêu, hạ đường huyết, khô miệng
Nước mía thô có tính chất ngọt, thích hợp trị các vết thương do sốt, khó chịu và khát nước, nóng nực, nước tiểu đỏ, khô phổi và ho. Vì vậy, nếu bạn bị hôi miệng hoặc viêm miệng, hãy súc miệng bằng nước mía rồi uống để giúp khử mùi hôi và giảm đau.
Nước mía có tính kiềm với nhiều canxi, magie, kali, sắt và mangan đồng thời cũng chứa flavonoid - giúp con người ngăn chặn các tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú.
Dù là một loài thực phẩm tốt, nhưng khi ăn mía bạn cũng cần lưu ý hai điểm: Mía chứa lượng đường khá cao nên không phù hợp với người mắc bệnh tiểu đường và không nên uống quá nhiều nước mía dẫn đến nóng trong!
Nguồn:Sohu
