Công dụng tuyệt vời của việc không mặc gì khi ngủ, nâng cao sức khỏe chỉ với một thói quen mới!
Mới đây, trang Bright Side - một kênh YouTube về khoa học và giáo dục được sáng lập bởi công ty truyền thông Síp TheSoul Publishing, xếp ở vị trí thứ 36 trong những kênh được đăng ký nhiều nhất YouTube với hơn 44,6 triệu người đăng ký cùng hơn 11 tỷ lượt xem tính tới thời điểm hiện tại - đã đưa ra 4 tác dụng tích cực của việc không mặc gì đi ngủ đối với sức khỏe của con người.
1. Giảm bớt sự gián đoạn trong giấc ngủ
Khi cơ thể không có sự che chắn của quần áo thì nhiệt độ da cũng sẽ hạ xuống nhanh, kích thích tín hiệu nghỉ ngơi. Các chuyên gia cho biết khi cơ thể nóng thì rất dễ dẫn đến hiện tượng bốc hỏa, đổ mồ hôi trong khi ngủ. Điều này sẽ khiến cho chúng ta thức giấc giữa đêm, gián đoạn giấc ngủ.
2. Cải thiện sức khỏe tinh thần
Từ việc gián đoạn giấc ngủ dẫn đến thiếu ngủ, chúng ra sẽ trở nên căng thẳng và lo lắng hơn. Từ đó sức khỏe thể chất và tinh thần bị ảnh hưởng đáng kể. Nếu không mặc gì khi ngủ, chúng ta sẽ dễ đi vào giấc ngủ hơn. Và dĩ nhiên, một giấc ngủ ngon sẽ khiến cho ngày hôm sau nhiều năng lượng và hào hứng hơn.
3. Giúp giảm nguy cơ béo phì
Trong cơ thể người tồn tại hai loại chất béo là mỡ trắng và mỡ nâu. Mỡ trắng là chất béo tích tụ khi chúng ta ăn quá nhiều, thường tập trung ở đùi, hông và bụng. Còn mỡ nâu là loại giúp phân hủy đường và mỡ trắng để tạo ra năng lượng, sưởi ấm cơ thể, lọc axit amin, valine khỏi máu. Cơ thể được kích hoạt sản xuất mỡ nâu khi nhiệt độ cơ thể thấp, từ đó sẽ có nhiều mỡ trắng được đốt hơn.
4. Cải thiện khả năng sinh sản
Theo nghiên cứu của các chuyên gia thì đàn ông mặc quần lót không bó sát có nồng độ tinh trùng cao hơn 25% và số lượng tinh trùng cao hơn 17% so với những người mặc quần lót bó sát. Nguyên nhân là vì quần lót bó sát khiến cho vùng nhạy cảm của nam giới nóng lên, dẫn đến giảm lượng tinh trùng tự nhiên. Ở phụ nữ, mặc quần lót bó sát làm "cô bé" trở nên ấm áp, ẩm ướt, tạo môi trường cho nấm âm đạo vì vi khuẩn phát triển mạnh. Nếu không mặc đồ đi ngủ thì vùng kín của chúng ta sẽ ít bị ma sát và thông thoáng hơn.
