"tập luyện" - Chuyên gia tiết lộ thời điểm vàng để ăn trước khi tập giúp giữ dáng hiệu quả, tràn đầy sinh lực
Chuyên gia tiết lộ thời điểm vàng để ăn trước khi tập giúp giữ dáng hiệu quả, tràn đầy sinh lực
Nhiều người phân vân không biết có nên ăn trước khi tập luyện thể thao hay không và nên ăn cách thời điểm này khoảng bao nhiêu tiếng.
