"ngủ trưa bao nhiêu phút" - Giấc ngủ trưa lý tưởng là bao nhiêu phút? Vì sao không nên ngủ trưa lâu?
Giấc ngủ trưa lý tưởng là bao nhiêu phút? Vì sao không nên ngủ trưa lâu?
Giấc ngủ trưa rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu ngủ 'sai cách' cũng sẽ dẫn đến nhiều nguy cơ tiềm ẩn phía sau.