(Techz.vn) Gần đây đã có rất nhiều cuộc nói chuyện mà bạn có thể thực hiện theo các khuyến nghị tập thể dục trong những khoảng thời gian ngắn trong suốt cả ngày thay vì một buổi liên tục duy nhất. Có thể làm như vậy để hoàn thành các đề xuất về giấc ngủ?