Bật điều hòa cả đêm mà làm như này là sai bét, dừng ngay khẻo phát 'bệnh điều hòa'

Nhà bạn có bật điều hòa cả đêm không? Chắc chắn là có không ít lần. Phát ốm vì điều hòa là một loạt bệnh do ở trong môi trường điều hòa lâu ngày, chủ yếu xảy ra vào mùa hè. Bệnh nhân có thể gặp các triệu chứng như chóng mặt, nhức đầu, chán ăn, nhiễm trùng đường hô hấp trên và đau khớp.

Đường hô hấp, cơ khớp và hệ thần kinh dễ bị ảnh hưởng nhất. Các phòng điều hòa thường kín gió và ít luồng không khí. Nếu cửa sổ không được mở trong một thời gian dài, vi sinh vật gây bệnh rất dễ sinh sản.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sau vài giờ ở trong môi trường kín gió có điều hòa, lượng oxy trong nhà giảm 13,2%, Escherichia coli tăng 1,2%, erythromycetes tăng 1,11%, bạch hầu tăng 0,5% và các vi khuẩn có hại cho đường hô hấp ở các mức độ khác nhau. của sự gia tăng.

Ống dẫn khí và hệ thống quạt gió của máy điều hòa thích hợp cho vi trùng, vi rút sinh sôi và phát triển, vi trùng, vi rút do máy điều hòa thổi ra ngoài rất dễ gây nhiễm trùng.

Ngoài ra, chênh lệch nhiệt độ giữa trong nhà và ngoài trời lớn, cơ thể con người chưa thích nghi kịp dễ gây rối loạn hệ thần kinh thực vật. Cảm giác “lạnh” sẽ kích thích thần kinh giao cảm, khiến các mạch máu trong khoang bụng co lại, nhu động đường tiêu hóa yếu đi, sinh ra nhiều triệu chứng tương ứng.

Những lưu ý khi sử dụng để không bị bệnh điều hòa

Thông gió thường xuyên

Tốt nhất là mở cửa sổ để thông gió hai giờ một lần trong quá trình sử dụng điều hòa vào ban ngày. Vào ban đêm, có thể chọn các chế độ riêng của điều hòa như sleep để đảm bảo thông thoáng. Trong phòng đặt máy photocopy, máy in và các thiết bị khác cần chú ý mở cửa sổ để thông gió đảm bảo không khí lưu thông trong nhà.

Điều chỉnh nhiệt độ hợp lý

Điều chỉnh hợp lý chênh lệch nhiệt độ trong nhà. Nhiệt độ trong nhà không được thấp hơn 26°C và độ ẩm tương đối phải được giữ ở mức 40 đến 60%. Ngoài ra cũng không nên để nhiệt độ điều hòa trong phòng chênh lệch quá lớn so với bên ngoài có thể gây sốc khi ra vào giữa hai môi trường.

Không thổi gió điều hòa trực tiếp vào người

Trong quá trình sử dụng, không được để hơi lạnh từ cửa gió điều hòa thổi trực tiếp vào người, nhất là khi đang ra nhiều mồ hôi. Ngoài ra, cần chú ý giữ các khu vực tối kị được để lạnh là cột sống cổ, khớp gối và các bộ phận khác.

Thường xuyên vệ sinh điều hòa

Để tránh bị các bệnh điều hòa, bạn nên thường xuyên sử dụng chất tẩy rửa để vệ sinh máy lạnh nhằm ngăn chặn sự phát triển của vi sinh vật. Đặc biệt là tấm lọc không khí ở cục lạnh có thể dễ dàng tháo ra và rửa một cách đơn giản.