CĐM ‘ngã ngửa’ trước trào lưu uống nước cốt chanh vào buổi sáng để chữa 'bách bệnh', có tốt như lời đồn?
Những ngày gần đây, trên các trang mạng xã hội lan truyền rầm rộ một trào lưu uống nước cốt chanh vào buổi sáng để chữa bách bệnh.
Trên mạng xã hội, một số người dùng cho biết việc uống nước cốt chanh vào buổi sáng đã giúp họ điều trị nhiều bệnh lý như viêm phế quản, viêm khớp, sỏi thận, và thậm chí tiểu đường. Bên cạnh đó, nước cốt chanh còn được cho là giúp thanh lọc cơ thể, trắng răng, và tăng cường sức khỏe.
Theo hướng dẫn lan truyền trên mạng, người mới bắt đầu nên uống từ 1-5 trái chanh/ngày, sau đó tăng dần tối số lượng cao hơn. Ngoài ra, chanh nên được uống nguyên chất, tránh pha loãng và hãy đợi 30-60 phút sau khi uống mới nên ăn uống.
Mặc dù nhiều người ca ngợi lợi ích của việc uống nước cốt chanh, nhưng các chuyên gia y tế lại khuyên cáo về tác hại tiềm ẩn. Chanh có độ chua cao, nếu uống khi bụng rỗng, nhất là uống nguyên chất, có thể kích thích dạ dày và gây viêm loét, trào ngược dạ dày-thực quản. Axit trong chanh khi sử dụng lâu dài đển lúc có thể gây bào mòn men răng, dẫn đến tình trạng răng nhạy cảm, dễ sâu. Việc uống nước cốt chanh liên tục, không kết hợp với các thực phẩm khác, có thể làm rối loạn điều hòa khi huyết, gây mệt mỏi, chóng mặt.
Sự lan truyền trào lưu này khiến cộng đồng mạng xôn xao và chia thành hai luồng ý kiến. Nhiều người đồng tình và tin tưởng rằng chanh mang lại tác dụng tốt cho sức khỏe, nhất là trong việc thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tiêu hoá. Ngược lại, không ít người phản đối, cho rằng việc uống nước cốt chanh nguyên chất, đặc biệt khi bụng rỗng, sẽ gây hại lâu dài.
Một số bình luận đáng chú ý:
"Quả chanh rất chua, nên pha loãng với nước ấm hoặc mật ong thì tốt hơn."
"Uống chanh thường xuyên khi bụng rỗng có thể gây viêm loét dạ dày, rất nguy hiểm"
“Cứ thi thoảng lại xuất hiện thêm một trào lưu mới lạ, nhưng trào lưu này thật sự không khuyến khích vì nó phản khoa học”,...
Theo đó, việc áp dụng các trào lưu sức khỏe cần phải dựa trên kiến thức khoa học và hỏi ý kiến chuyên gia y tế trước khi thực hiện. Việc uống nước cốt chanh vào buổi sáng khi chưa ăn gì là điều mà nhiều người không nên áp dụng bởi sẽ gây ra nhiều tác hại xấu.
