1 loại quả ăn vào như uống thuốc bổ, được ví như 'quà của trời ban' mà ai cũng đã từng ăn

Loại quả có nhiều hàm lượng vitamin và dưỡng chất này không quá xa lạ, đó chính là quả quýt. Trong quýt có hàm lượng vitamin C cao hơn so với nhiều loại hoa quả khác. Ngoài vitamin C, trong quýt còn có kali và caroten, giàu chất xơ, kẽm, magie, nhiều dinh dưỡng khác có tác dụng cực tốt cho cơ thể, bảo vệ mạch máu và hỗ trợ hạ huyết áp, thị lực.

Quýt có hàm lượng nước cao và có vị chua ngọt tùy vào loại quả. Theo Đông y, ăn quýt có thể giải khát, giải quyết vấn đề cung cấp nước cho cơ thể con người. Thậm chí quýt còn có thể giảm ho và dưỡng ẩm cho phổi, cung cấp vitamin giúp cho làn da của  chúng ta căng bóng láng mịn.

Không chỉ có phần thịt bên trong mà phần vỏ quýt cũng được sử dụng. Những bộ phận từ quả quýt như xơ quýt, vỏ quýt, hạt quýt, lá quýt đều là những bảo bối vàng dành cho sức khỏe. Vì vậy, ăn một quả quýt đồng nghĩa với việc bạn uống 5 vị thuốc bổ.

Hạt quýt

Hạt quýt có vị đắng và ít khi chúng ta ăn mà thường bỏ ra và vứt đi. Thế nhưng chúng lại có tác dụng tiêu ứ, giảm sưng tấy, giảm đau và tan u cục. Phụ nữ đau bụng kinh có thể lấy hạt quýt bỏ vào cốc nước và uống nước giảm đau bụng kinh tùy vào tình trạng nhất định.

Xơ quýt

Những sợi màu trắng dạng lưới mà chúng ta nhìn thấy trong từng múi quyets có tác dụng làm dịu gan, dạ dày và giải đờm. Chúng còn có tác dụng điều trị cơn ho nhiều đờm và dai dẳng không dứt. Vì vậy bạn không nên vứt bỏ phần xơ này mà nên ăn cùng với những múi quýt ngọt nước.

Lá quýt

Lá quýt tác dụng trợ gan và điều hòa khí huyết, hoặc dùng chữa các chứng đau nhức ở mạng sườn, ăn khó tiêu.

Vỏ quýt

Vỏ quýt chứa lượng lớn vitamin C và tinh dầu, tác dụng lưu thông khí huyết, tiêu đờm, chống say xe, chữa hôi miệng. Trong vỏ quýt còn chứa hàm lượng lớn tinh dầu dễ bay hơi trong tự nhiên, tạo mùi thơm cho quýt, thậm chí được nhiều người sử dụng để phơi khô treo trong nhà tạo mùi thơm.

Mang nhiều hàm lượng dinh dưỡng cao nhưng những người bị đau dạ dày, đang đói chưa ăn hoặc bị bệnh vẩy nến không nên ăn quýt vì có thể bị ảnh hưởng nhẹ.