Sự thật đáng sợ về thủ dâm mà đàn ông cần biết, không nên quá lạm dụng nếu không sẽ ảnh hưởng tới 'cậu nhỏ'
Sức khỏe của nam giới có nhiều thay đổi, việc quá lạm dụng thủ dâm có thể khiến cơ thể tụt dốc.
Trong khi nhiều yếu tố về lối sống và tình trạng sức khỏe có liên quan đến việc tăng nguy cơ rối loạn cương dương, một lý thuyết sai lầm vẫn được cho là do chứng bất lực ở nam giới. Tình trạng không thể đạt được hoặc duy trì sự cương cứng khi quan hệ tình dục, hay còn gọi là rối loạn cương dương, ảnh hưởng đến khoảng 30 triệu nam giới ở Mỹ.
Mặc dù tuổi tác thường là yếu tố chính gây ra tình trạng này nhưng nhiều nam giới sẽ gặp phải tình trạng bất lực ở một mức độ nào đó trong suốt cuộc đời. Và mặc dù có rất nhiều giải pháp được đưa ra – từ các chất bổ sung tự nhiên và các công thức pha chế dược phẩm cho đến thay đổi lối sống rõ ràng – nhưng nguyên nhân có thể gây ra rối loạn cương dương là rất nhiều.
Nhưng tần suất và cường độ thủ dâm có phải là một trong số đó không? Câu trả lời ngắn gọn? Không, rối loạn cương dương không phải do thủ dâm quá nhiều (hoặc quá ít). Nhưng tại sao nhiều người vẫn cần thuyết phục? Với suy nghĩ tương tự, người ta tin rằng việc xem quá nhiều phim khiêu dâm cũng sẽ cản trở chức năng cương dương của nam giới. Sau khi xuất tinh, cơ thể sẽ có một khoảng thời gian phản kháng tự nhiên, khiến cho việc cương cứng trở nên khó khăn ngay sau đó.
Mặc dù không có khung thời gian chung nhất định nhưng nam giới có thể mất từ vài phút đến cả ngày trước khi họ có thể đạt được sự cương cứng và hưng phấn tình dục trở lại. Vì lý do này, nhiều người tin rằng xuất tinh quá nhiều do thủ dâm có thể làm tăng dần trạng thái này – tức là càng tự mình đạt cực khoái thì càng dành nhiều thời gian cho cái được gọi là giai đoạn chịu lửa, có khả năng ảnh hưởng đến khả năng hoạt động tình dục của một người.
Tuy nhiên, việc thủ dâm quá mức hay xem phim khiêu dâm đều không có mối liên hệ khoa học nào với tỷ lệ rối loạn cương dương cao hơn. Trên thực tế, một nghiên cứu cho thấy nam giới trải qua thời gian chịu lửa lâu hơn sau khi quan hệ tình dục với bạn tình so với sau khi thủ dâm một mình. Mặc dù có thể
đơn giản đổ lỗi chứng bất lực cho một vấn đề có vấn đề (và hy vọng có thể chữa được), nhưng phần lớn các trường hợp rối loạn cương dương thường do sự kết hợp của nhiều yếu tố gây ra. Các chỉ số về thể chất, tâm lý và lối sống thường ảnh hưởng đến hiệu suất tình dục, từ các loại thuốc được kê đơn và chế độ ăn uống không lành mạnh đến sức khỏe tâm thần nói chung và sự lo lắng về hiệu suất của một người.
Khi đàn ông già đi, họ trở nên nhạy cảm hơn với một loạt các tình trạng sức khỏe tiềm ẩn, chẳng hạn như huyết áp cao, tiểu đường và bệnh tim mạch, tất cả đều là chất xúc tác gây ra chứng bất lực thường xuyên. Ngoài ra, cholesterol cao, rối loạn tuyến giáp hoặc đang dùng một số loại thuốc cũng có thể làm tăng khả năng bị rối loạn cương dương ở một người. Về mặt lối sống, một số hành vi có nguy cơ cao có liên quan đến chứng bất lực, chẳng hạn như thường xuyên hút thuốc, uống rượu và sử dụng ma túy trái phép.
Các tình trạng tâm lý như trầm cảm, lo lắng, rối loạn tâm thần và các vấn đề tiềm ẩn về lòng tự trọng cũng được cho là có thể cản trở chức năng tình dục. Mặc dù các chuyên gia y tế vẫn chưa phát hiện ra mối tương quan rõ ràng giữa chứng bất lực và thủ dâm, nhưng có rất nhiều lợi ích đã biết liên quan đến hành động này. Đối với những người mới bắt đầu, việc thủ dâm ở mức độ lành mạnh có thể làm giảm sự kỳ thị về tình dục, giúp mọi người khám phá khả năng tình dục và cơ thể của họ.
Đối với thanh thiếu niên, nó có thể hỗ trợ sự phát triển và trưởng thành về mặt tình dục. Đổi lại, kiến thức và kinh nghiệm tăng lên có thể dẫn đến lòng tự trọng tốt hơn và sự tích cực của cơ thể. Các nghiên cứu cũng cho thấy thủ dâm rất hữu ích trong việc tạo điều kiện cho giấc ngủ chất lượng tốt cũng như khả năng đi vào giấc ngủ nhanh chóng của một người.
