Thiếu ngủ ở phụ nữ trẻ có thể dẫn đến những nguy cơ và vấn đề sức khỏe chết người, bao gồm cả vô sinh
Các bác sĩ đã cảnh báo về những nguy cơ về sức khỏe nếu 1 người phụ nữ thiếu ngủ quá nhiều, căng thẳng và có chế độ ăn uống không lành mạnh.
Một nhà thần kinh học đã cảnh báo việc thiếu ngủ ở phụ nữ trẻ có liên quan đến hàng loạt vấn đề sức khỏe bao gồm vô sinh, đột quỵ và bệnh Alzheimer .
Tiến sĩ Pravin Naphade, đến từ Pune, Ấn Độ , đã viết trên tờ Times Of India nhân Ngày Giấc ngủ Thế giới năm 2024 rằng giấc ngủ rất quan trọng trong việc thúc đẩy sức khỏe lâu dài và cho rằng nó đã bị lùi bước khi cuộc sống đương đại dường như ngày càng trở nên hối hả. Ông nói thêm rằng giấc ngủ kém có thể do thời gian sử dụng thiết bị quá nhiều, căng thẳng hoặc chế độ ăn uống kém - tất cả dường như ngày càng phổ biến trong cuộc sống hiện đại.
Nhà tư vấn thần kinh của Bệnh viện Chuyên khoa DPU cho biết: “Thiếu ngủ có liên quan đến vô số vấn đề sức khỏe và phụ nữ trẻ cũng không tránh khỏi những ảnh hưởng của nó”. Ông tiếp tục trình bày chi tiết một số hậu quả tiêu cực về sức khỏe liên quan đến giấc ngủ kém.
Tiến sĩ Naphade giải thích rằng vô sinh là một trong những 'hậu quả đáng lo ngại nhất' của việc ngủ kém, với sự cân bằng nội tiết tố phụ thuộc vào kip đáng tin cậy và nhất quán. Các tác động tiêu cực khác bao gồm đột quỵ - với các vấn đề về tim nói chung cũng liên quan đến giấc ngủ kém - bệnh Alzheimer và trầm cảm. Ngoài những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng đó, bác sĩ nói thêm rằng cuộc sống hàng ngày cũng có thể bị ảnh hưởng và sức khỏe não bộ cũng có nguy cơ gặp nguy hiểm khi bạn ngủ ít.
Điều này có nghĩa là những người thiếu ngủ có thể gặp khó khăn trong việc tập trung hoặc gặp vấn đề về trí nhớ. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, vẫn chưa rõ liệu giấc ngủ là nguyên nhân hay do sức khỏe kém.
Tổ chức Giấc ngủ cho biết: 'Mối quan hệ giữa giấc ngủ và sức khỏe thể chất tổng thể rất phức tạp và có mối liên hệ với nhau. 'Giấc ngủ cho phép cả cơ thể và não phục hồi trong đêm, đảm bảo bạn cảm thấy sảng khoái và tỉnh táo khi thức dậy vào buổi sáng. 'Đồng thời, sức khỏe thể chất và các tình trạng bệnh lý liên quan có thể khiến bạn khó có được giấc ngủ cần thiết.'
Mặc dù chưa rõ vô sinh có thể trực tiếp khiến bạn mất ngủ như thế nào nhưng sự mất cân bằng hormone gây vô sinh cũng có thể gây ra các vấn đề về giấc ngủ.
