3 câu nói tưởng chừng vô hại người tự ái thường nói khi tranh cãi khiến đối phương tổn thương
Những câu nói được thốt ra trong lúc giận giữ có thể ảnh hưởng rất lớn đến đối phương, khiến họ dễ tổn thương và mắc các vấn đề về sức khỏe tâm thần.
Trong cuộc sống thường ngày khó có thể tránh khỏi những cuộc cãi vã, tranh cãi giữa những người thân yêu với nhau. Đôi khi, trong cơn giận giữ chúng ta không giữ nổi bình tĩnh và thốt ra những lời lẽ làm tổn thương người khác.
Mới đây, các nhà tâm lý học cảnh báo rằng những lời nói gây tổn thương thốt ra trong lúc giận giữ có thể cho thấy sự hiện diện của 1 đặc điểm tính cách khó chịu. Theo các chuyên gia, có 3 cụm từ được sử dụng trong xung đột là dấu hiệu nhận biết tính cách tự ái.
Loại tính cách này có những phẩm chất bao gồm đánh giá cao bản thân, cần sự ngưỡng mộ, tin rằng người khác thấp kém và thiếu sự đồng cảm với người khác. Bạn tình của những người có đặc điểm tự ái được cho là có nguy cơ mắc các vấn đề về sức khỏe tâm thần cao hơn do mối quan hệ lạm dụng tình cảm của họ.
Erin Leonard, một nhà trị liệu tâm lý có trụ sở tại Indiana , cho biết những người thường xuyên nghe những câu nói “có vẻ vô hại” này từ đối tác có thể mong muốn chia tay.
Cô viết cho tờ Tâm lý học ngày nay : “Việc đặt vấn đề cho một đối tác tự ái có thể rất đau đớn, nó dường như châm ngòi cho một trận chiến xấu xí hiếm khi có kết quả.'
Cô nói thêm, ba giai đoạn phổ biến mà họ sử dụng trong quá trình tương tác có thể “có vẻ vô hại” nhưng thực tế là “cực kỳ thao túng”.
Đầu tiên hãy chú ý đến câu nói 'Anh rất tiếc vì em cảm thấy như vậy'. Cô viết: “Thay vì đối tác đặt mình vào vị trí của bạn để cố gắng hiểu cảm giác của bạn, họ ngay lập tức từ chối cảm giác của bạn và gắn nhãn nó là ‘của bạn’". Leonard mô tả cụm từ này như một tuyên bố cho thấy rằng: 'Họ không quan tâm đến việc cố gắng hiểu cảm giác của bạn hoặc bạn đến từ đâu.'
Những câu trả lời đồng cảm hơn sẽ bao gồm những câu trả lời như 'Anh không chắc tại sao em lại buồn nhưng anh muốn hiểu' hoặc bất kỳ câu nói nào khác 'tôn trọng cảm xúc của bạn ngay cả khi đối tác không đồng ý với quan điểm đó'.
Dấu hiệu đỏ thứ hai là nếu đối tác ngay lập tức đổ lỗi xung đột cho bạn, với lý do 'vấn đề tức giận' của bạn. "Bị tấn công một cách bất công khi bạn không phải là người mắc lỗi có thể khiến bạn tức giận. Việc khó chịu trong tình huống này là điều hiển nhiên. Tuy nhiên, người tự ái thường lợi dụng điều này và buộc tội bạn 'mất kiểm soát'. Trên thực tế, họ có thể là người hay nổi giận.”
Cuối cùng, hãy lưu ý đến cụm từ 'em đã phá hỏng nó'. 'Đó có thể là nỗ lực gây ra cảm giác tội lỗi của một đối tác tự ái'. Họ cũng có thể từ chối nói chuyện với bạn hoặc hành động như thể họ 'bị tổn thương'. Cô nói: “Dù thế nào đi nữa, họ đang thông báo với bạn rằng bạn không được phép đối đầu với họ hoặc bày tỏ cảm giác trong mối quan hệ mà họ không thích”.
Leonard cho biết, khi giải quyết những phản hồi như thế này, hãy nhớ rằng cần phải trao đổi các vấn đề trong mối quan hệ để duy trì sự tin tưởng và gần gũi.
'Nếu bạn bị trừng phạt vì cố gắng giải quyết một vấn đề, thì đó có thể là đối tác của bạn không có khả năng giải quyết xung đột.'
