Nghiên cứu mới phát hiện 2 thời điểm lão hóa diễn ra nhanh nhất của con người mà ít ai biết đến
Dựa vào kết quả nghiên cứu tại Đại học Stanford (Mỹ), cuộc đời con người sẽ có 2 thời điểm mà lão hóa diễn ra nhanh hơn, kèm theo đó là những biểu hiện suy giảm sức khỏe rõ rệt.
Theo chuyên trang sức khỏe Verywell Health, mới đây, các nhà nghiên cứu tại Đại học Stanford (Mỹ) đã thực hiện thu thập và phân tích dữ liệu từ 108 người ở bang California (Mỹ) từ độ tuổi từ 25 đến 75.
Kết quả, ở độ tuổi là 44 và 60 tuổi, quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn, kèm theo đó là những biểu hiện suy giảm sức khỏe rõ rệt. Cụ thể, ở độ tuổi 40, cơ thể sẽ xuất hiện sự suy giảm về khả năng chuyển hóa lipid, chuyển hóa carbohydrate và khả năng chuyển hóa rượu bia của thận.
Còn đối với độ tuổi 60, chức năng điều hòa miễn dịch của cơ thể sẽ suy giảm rõ rệt. Ngoài ra, cả hai độ tuổi này đều có những thay đổi đáng kể và dễ mắc mắc bệnh về da, cơ và tim.
Các nhà nghiên cứu cho rằng, từ những phát hiện mới này, có thể đưa ra những khuyến nghị chẩn đoán phù hợp vào những năm 44 và 60 tuổi. Không chỉ thế, mọi người cũng có thể chủ động áp dụng các biện pháp phòng ngừa các bệnh liên quan trong từng độ tuổi.
Bên cạnh đó, nhóm nghiên cứu tại Đại học Stanford còn cho rằng, để sống lâu cần đi kèm với sống khỏe. Với hầu hết mọi người, tuổi thọ khỏe mạnh, tức khoảng thời gian sống khỏe mạnh, ngắn hơn tuổi thọ tự nhiên từ 11 đến 15 năm. Mục đích của việc thực hiện các điều chỉnh phù hợp, giảm tác động của lão hóa không chỉ làm kéo dài tuổi thọ tự nhiên mà còn cả tuổi thọ khỏe mạnh.
Có thể thấy, lão hóa là điều không thể tránh khỏi, nhưng việc thực hiện một số thay đổi lối sống nhất định có thể giúp giảm bớt một số rủi ro liên quan đến các bệnh liên quan đến tuổi già.
Theo Verywell Health, một số thay đổi cần lưu ý là bỏ thuốc lá, rượu bia, đồng thời uống đủ nước để hỗ trợ sức khỏe thận, tăng khối lượng cơ bằng cách nâng tạ và dùng thuốc điều trị cholesterol khi cần thiết.
