Bí kíp để cụ ông 69 tuổi lập kỷ lục thế giới về việc giảm cân nhanh nhất: Giảm 11kg trong 2,5 giờ

Ông Bahama Aigubov (69 tuổi) đến từ Cộng hòa Dagestan thuộc Nga tuyên bố đã lập kỷ lục thế giới mới về việc giảm cân nhanh nhất. Cụ thể, cụ ông giảm được 11kg trọng lượng cơ thể trong vòng 2,5 giờ sau khi chạy 21km ở thủ đô Makhachkala.

Trang Oddity Central thông tin, vào năm 2019, ông Aigubov cũng từng ghi tên vào Sách kỷ lục Nga khi giảm được 9,3kg sau 5 giờ. Dù vậy, Aigubov không được Kỷ lục Guiness thế giới công nhận, bởi tổ chức này không khuyến khích mọi người tham gia vào các thử thách giảm cân nguy hiểm. Điều này đồng nghĩa là các thông số ông đạt chưa được xác nhận bởi tổ chức uy tín nhất thế giới về các kỷ lục.

Theo chia sẻ của ông Aigubov, suốt 3 năm qua, có khoảng 25 người đã cố gắng “đánh bại” ông nhưng bất thành. Thậm chí, họ còn phải nhập viện do phải chạy quá sức. 

Việc chạy 21 km hàng tuần, trung bình bạn có thể đốt 4000-5000 calo, tức là 4-5 kg. Cùng với đó, chất lỏng, các chất điện giải quan trọng như natri, kali, magie sẽ rời khỏi cơ thể. Hệ thần kinh, hệ tim mạch và năng lượng bị ảnh hưởng, đặc biệt khi cơ thể không nhận đủ thức ăn và nước uống.

“Trong ba năm rưỡi, nhiều người cố gắng đánh bại tôi, kể cả người Mỹ và người Nga. Họ không thể làm điều này. 25 người đã thử, thậm chí cả một đội quân tinh nhuệ, nhưng hơn một nửa phải nhập viện”, ông cho biết.

Được biết, ông Aigubov là nhà vô địch tại Nga, châu Âu và thế giới trong các cuộc thi judo, sambo và đấu vật tự do. Cũng chính vì thế mà ông có nhiều kinh nghiệm ép cân khi chiến đấu. 

Thời còn trẻ, ông cũng từng giảm tới 17 kg trước một cuộc đấu, nhưng mọi thứ trở nên khó khăn hơn khi già đi. Dẫu vậy, Aigubov vẫn đánh bại nhiều đối thủ ở các thử thách giảm cân.

Bên cạnh đó, “người giảm cân nhanh nhất thế giới” còn bày tỏ sự thất vọng khi nhiều người bác bỏ kỷ lục của mình. Ông khẳng định có thể giảm cân nhanh và hiệu quả hơn bất cứ ai.

“Người ta nói một đối thủ nặng ký sẽ xuất hiện và đè bẹp tôi. Nhưng kỷ lục được đo bằng phần trăm trọng lượng cơ thể. Tất nhiên nếu một người nặng hơn tôi, số cân họ cần giảm sẽ nhiều hơn. Tính theo tỷ lệ phần trăm, tôi có thể đánh bại bất cứ ai. Trong ba năm rưỡi, chưa ai phá được kỷ lục của tôi”, ông Aigubov chia sẻ.

Dưới góc nhìn của chuyên gia dinh dưỡng có nhiều năm kinh nghiệm, ông Oksana Lysenko khẳng định việc giảm 11 kg trong hai giờ là quá trình loại bỏ chất lỏng khỏi cơ thể. Vậy nên những ai ít vận động không nên thực hiện theo cách làm trên để tránh xảy ra những hậu quả đáng tiếc. 

Ông Oksana Lysenko chia sẻ thêm, thông thường các vận động viên chuyên nghiệp cũng thực hiện loại bỏ chất lỏng khỏi cơ thể theo phương pháp này bằng chế độ tập luyện đặc biệt một hoặc hai tuần trước khi thi đấu. Trong quá trình đó, nước được đào thải khỏi cơ thể, không phải mỡ hay chất béo. Bởi bì để giảm được 1kg mỡ, bạn phải đốt được 9.000 calo.