7 lưu ý không thể bỏ qua của bác sĩ da liễu, giúp cải thiện làn da rõ rệt nếu thực hiện đầy đủ

Một làn da trắng mịn, căng bóng là niềm ao ước của đa số chị em phụ nữ. Tuy nhiên không phải ai cũng may mắn có được một làn da khỏe mạnh và ít khuyết điểm. Vậy dưới đây là những lưu ý mà bạn có biết để giúp làn da có cơ hội được cải thiện cũng như bảo vệ làn da luôn khỏe đẹp.

1. Ngủ trên vỏ gối bằng chất liệu satin

Thường thì chúng ta hay lựa chọn vỏ gối chất liệu cotton vì nhiều mẫu mã đẹp, giặt giũ thuận tiện cũng như có các mức giá khác nhau, đáp ứng được nhu cầu riêng của mỗi người. Tuy nhiên, điều ít ai có thể biết là khi ngủ trên gối cotton có thể gây ra các nếp gấp trên mặt vì chất liệu cotton không cho phép làn da trượt trên gối dễ dàng khi trở mình dẫn đến các nếp nhăn sẽ xuất hiện.

Vậy nên để giữ cho làn da căng mịn thì bạn nên tham khảo sang vỏ gối chất satin vì bao gối satin cho phép khuôn mặt của bạn trượt trên gối dễ dàng hơn nhiều và giúp bạn giữ cho làn da mềm mại và giữ lại đủ độ ẩm cần thiết bởi vì satin không hút đi lớp dầu tự nhiên của da như cotton.

2. Thường xuyên ăn trái cây và rau quả

Điều này có vẻ đã rất quen thuộc và hầu như ai cũng biết nhưng để thực hiện được thì lại là một điều không hề dễ dàng. Tuy nhiên, nếu bạn đang thực sự mong muốn cải thiện được làn da của mình thì hãy cố gắng ăn trái cây và rau củ, giúp cung cấp cho cơ thể đủ chất chống oxy hóa. 

Hạn chế ăn các loại quả như: nhãn, mận, vải, na, xoài, ổi, vú sữa, táo, lê, hồng, hạt dẻ,…vì sẽ dễ gây nổi mụn.

3. Hạn chế sử dụng đường 

Theo như các bác sĩ da liễu chia sẻ thì ăn đường sẽ khiến nếp nhăn phát triển nhanh hơn vì các phân tử trong đường thêm vào có thể làm cứng collagen của bạn. Bên cạnh đó, đường còn khiến cho bạn dễ tăng cân hơn nếu sử dụng quá lượng.

4. Che chắn, sử dụng kem chống nắng đầy đủ 

Việc bôi kem chống nắng là điều tuyệt nhiên bạn không nên quên vì sẽ khiến cho làn da của bạn chịu tác động của bức xạ UV từ mặt trời, ảnh hưởng lớn đến làn da của bạn, bởi chúng là một trông số nhiều nguyên nhân gây ra nếp nhăn. Có thể nói rằng việc bôi kem chống nắng cần đầy đủ như ăn cơm mỗi ngày dù bất kể thời tiết đang nắng hay mưa, cứ ra đường là bạn đã nên bôi rồi.

Bên cạnh đó, che chắn bằng quần áo, khẩu trang, kính đầy đủ cũng giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời.

5. Cung cấp đủ vitamin cho cơ thể

Các bác sĩ da liễu khuyên nên sử dụng đủ dầu cá, các vitamin B để cải thiện làn da của bạn. Vitamin cũng có trong nhiều loại thực phẩm vậy nên bạn cần kết hợp cả thực phẩm lẫn dầu cá,…để có kết quả tốt nhất.

6. Không nên tắm nước nóng

Việc tắm bằng nước nóng sẽ làm mất đi nhiều loại dầu khỏi da. Bên cạnh đo, tắm nước nóng cũng là nguyên nhân gây viêm da và các đốm khô.Vậy nên, bạn hãy cố gắng hạn chế tắm bằng nước nóng nhé!

7. Lựa chọn sản phẩm phù hợp với làn da

Nên tìm hiểu kĩ xem da của bạn thuộc loại da nào để lựa chọn sản phẩm skincare phù hợp. Để có được làn da khỏe mạnh bạn nên rửa mặt, sử dụng nước hoa hồng, kem dưỡng, kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà, tối đến thì tẩy trang, sử dụng nước hoa hồng, đắp mặt nạ (tuần 2 lần), sử dụng kem dưỡng để có được làn da căng bóng như mong đợi.