Những thông tin trong bài viết dưới đây có thể giúp cả nam giới và phụ nữ tận hưởng đời sống tình dục lành mạnh.
Theo một nghiên cứu mới công bố trên Tạp chí Y học Lâm sàng (Journal of Clinical Medicine), rượu vang đỏ có thể giúp cả nam giới và phụ nữ tận hưởng đời sống tình dục lành mạnh.
Cụ thể, rượu vang đỏ chứa hợp chất polyphenol, có tác dụng tăng cường ham muốn tình dục, chống oxy hóa mạnh mẽ, ngăn ngừa các gốc tự do và các hóa chất khác gây ra stress oxy hóa có thể làm hỏng tế bào.
Theo Medical News Today, stress oxy hóa sẽ xuất hiện khi có sự mất cân bằng giữa các chất chống oxy hóa và gốc tự do. Điều này có thể làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, gây nên bệnh ung thư, bệnh tim, đột quỵ, viêm khớp, rối loạn miễn dịch, khí phế thũng, bệnh Parkinson và nhiều bệnh khác.
Trong một nghiên cứu mới được công bố, các chất chống oxy hóa trong rượu vang đỏ giúp cải thiện sức khỏe mạch máu. Từ đó, cho phép lưu lượng máu nhiều hơn, giúp duy trì sự cương cứng ‘cậu nhỏ’.
Hơn nữa, rượu vang đỏ còn có thể cải thiện mức độ testosterone, hormone chịu trách nhiệm về ham muốn tình dục ở nam giới và phụ nữ. Nhóm nghiên cứu cũng phát hiện, ethanol trong rượu vang đỏ khi tương tác với polyphenol cũng có thể góp phần ảnh hưởng tích cực đến hệ thống sinh sản.
Tuy nhiên, để nhận được những lợi ích trên từ rượu vang đỏ, cả nam giới và phụ nữ chỉ nên uống ở mức độ vừa phải. Viện Y tế Quốc gia Mỹ từng khuyến cáo, nam giới chỉ nên uống khoảng 2 ly/ngày hoặc ít hơn, 1 ly/ngày hoặc ít hơn đối với phụ nữ.
Hơn nữa, nếu sử dụng rượu cần phải có chừng mực, không được lạm dụng. Nhất định không lái xe sau khi sử dụng rượu/ bia và các chất kích thích. Đối với trường hợp bạn còn phải vận hành máy móc hoặc làm việc trên cao, vị trí nguy hiểm thì không nên sử dụng rượu bia trước đó.
Ngoài việc uống rượu vang, để cải thiện sức khỏe tình dục, nam giới cần tập luyện thể thao điều độ, ăn uống đủ chất dinh dưỡng, nhiều hoa quả, rau xanh, tiêu thụ hai lít nước mỗi ngày. Duy trì quan hệ tình dục đều đặn, phù hợp với sức khỏe và nhu cầu của bản thân.
