Mặc dù từng hai lần phải điều trị bệnh ung thư, nhưng cụ bà vẫn sống đến 119 tuổi nhờ một số thói quen dưới đây.
Cụ bà Riko Tanaka, sống tại Fukuoka, Nhật Bản từng nhận được sự chú ý của mọi người khi hai lần mắc ung thư nhưng vẫn sống đến 119 tuổi. Theo chia sẻ của gia đình, vào năm 35 tuổi, cụ bà mắc bệnh thương hàn. Đến tuổi 45, bà phải phẫu thuật điều trị ung thư tuyến tụy.
Sau 31 năm, cụ phát hiện sỏi mật năm 76 tuổi và tiếp tục phẫu thuật. Đến 90 tuổi, người phụ nữ mổ mắt điều trị đục thủy tinh thể. Ở tuổi 103, cụ Tanaka lại được chẩn đoán mắc ung thư đại trực tràng và phải phẫu thuật lần thứ 4.
Đến năm 2019, cụ bà được Kỷ lục Guiness xác nhận là người sống thọ nhất thế giới. Tháng 9/2020, cụ bà trở thành người cao tuổi nhất được ghi nhận tại Nhật Bản khi đón sinh nhật 117.
Được biết, cụ bà đã sống qua các triều đại: Minh Trị, Đại Chính, Chiêu Hòa, Bình Thành và Lệnh Hòa. Vào tháng 4/2022, cụ qua đời, hưởng thọ 119 tuổi. Tuy vậy, đến nay, cụ vẫn được nhiều chuyên gia nhắc đến như một trường hợp y khoa hiếm gặp.
Trước đó, khi được hỏi bí kíp sống thọ, cụ Tanaka cho biết: “Tôi thường đi bộ 15 phút mỗi ngày, đến những khu vực quanh nhà để tận hưởng cuộc sống. Tôi còn thích nhảy múa, giải toán số học và trò chuyện với mọi người”.
Theo Chen Xueli, bác sĩ trưởng Khoa Phục hồi chức năng của Bệnh viện Lão khoa Bắc Kinh (Trung Quốc), đi bộ giúp người cao tuổi cải thiện chức năng vận động, phòng ngừa và điều trị cho người già mắc bệnh béo phì, tim mạch và một số bệnh khác, làm giảm nguy cơ lão hóa, mất trí nhớ ở một mức độ nhất định.
Vào năm 102 tuổi, cụ vào viện dưỡng lão sống. Tại đây, cụ chăm chỉ giải toán số học để giữ cho bộ não luôn sắc bén. Bởi trên toàn cầu, cứ ba giây lại có một người cao tuổi bị suy giảm nhận thức, bệnh tăng dần khi con người già đi. Các chuyên gia khuyến nghị mọi người tập luyện thể chất và cả trí não để lão hóa một cách khỏe mạnh.
Không chỉ thế, từ năm 7 tuổi, cụ luôn nghe theo các bài hát của lễ hội Tankeng và thực hiện các điệu nhảy đơn giản. Ở tuổi cao, bàn chân kém linh hoạt, cụ vẫn kiên trì nhảy một số điệu đơn giản để thả lỏng cơ xương.
Tuy nhiên, chế độ ăn của cụ mâu thuẫn với các khuyến nghị từ bác sĩ. Người phụ nữ thường xuyên thưởng thức đồ ngọt, chocolate, đồ uống có ga. Châm ngôn ăn uống của cụ là “ăn những gì mình thích mà không hạn chế bản thân”.
