Nghiên cứu mới cảnh báo rằng ngủ nướng thường xuyên có thể là triệu chứng sớm của bệnh Alzheimer
Theo một nghiên cứu mới, việc ngủ nướng thường xuyên có thể là triệu chứng sớm của một số bệnh đe dọa tính mạng, bao gồm cả bệnh Alzheimer.
Mới đây, các nhà nghiên cứu của Đại học Warwick đã phân tích dữ liệu giấc ngủ của gần nửa triệu người trong độ tuổi 38-73. Theo đó, họ kết luận rằng những người ngủ khoảng 7 tiếng ít có khả năng gặp phải các vấn đề sức khỏe đáng lo ngại. Trong khi đó, người ngủ nhiều hơn 7 tiếng có nguy cơ suy giảm nhận thức, cũng như mắc bệnh tim và tiểu đường cao hơn.
Đối với những người ngủ ít hơn 7 tiếng, họ dễ có tâm trạng chán nản, mệt mỏi cũng như sức khỏe cơ và xương kém. Quét não cũng cho thấy não của họ có vẻ bị teo lại ở những vùng liên quan đến cảm xúc.
Các chuyên gia mô tả những phát hiện này là một “sự thay đổi lớn” trong việc hiểu mối liên hệ giữa giấc ngủ và sức khỏe. Đối với những người ngủ quên, đây có thể là triệu chứng của một căn bệnh tiềm ẩn chứ không phải là nguyên nhân.
Nghiên cứu trước đây cho thấy ngủ hơn 9 tiếng có thể là dấu hiệu của bệnh thoái hóa não Alzheimer. Tuy nhiên, đến nay, các nhà nghiên cứu Warwick lại tin rằng việc không ngủ đủ giấc mới gây ra các vấn đề sức khỏe. Chính vì thế, các chuyên gia hy vọng những phát hiện này sẽ giúp họ phát hiện bệnh sớm hơn và nhanh chóng đưa ra phác đồ điều trị cho những người gặp vấn đề về giấc ngủ.
Giáo sư Jianfeng Feng, nhà sinh vật học và đồng tác giả của nghiên cứu tại Đại học Warwick, cho biết: “Đây là sự thay đổi lớn trong cách chúng ta hiểu mối quan hệ giữa giấc ngủ và sức khỏe. Mục tiêu cuối cùng của chúng tôi là xây dựng hồ sơ sức khỏe giấc ngủ toàn diện trong suốt vòng đời con người, cung cấp thông tin chi tiết hữu ích cho từng cá nhân ở mọi giai đoạn của cuộc đời”.
Theo Daily Mail!.
