Điểm danh 2 thứ nước giúp chị em giảm cân hiệu quả, thon dáng đẹp da từ giờ đến Tết Nguyên Đán

Chỉ còn hơn 1 tháng nữa là tới Tết Nguyên Đán, chị em đang muốn giảm cân để diện đồ xinh xắn đón Tết có thể tham khảo theo 2 cách này đảm bảo dáng vóc thon thả, da đẹp mịn màng.

Nước chanh gừng giảm cân

Đây là loại nước dễ dàng pha chế và sử dụng, trong đó chanh có chứa lượng lớn vitamin C giúp tăng sức đề kháng, thanh lọc cơ thể, hỗ trợ đào thải mỡ thừa. Ngoài ra nguyên liệu gừng giúp bạn tăng cường trao đổi chất. Hai loại củ quả này kết hợp với nhau sẽ giúp quá trình giảm cân hiệu quả, đồng thời ngăn ngừa cảm cúm, chống lại tình trạng cảm lạnh và suy giảm miễn dịch vì thời tiết lạnh. 

Lưu ý uống gừng chanh:

Chúng ta có thể uống 2 tách trà chanh gừng mỗi ngày, thời điểm tốt nhất để phát huy công dụng là sau khi ăn lót dạ vào bữa sáng, hoặc sau bữa ăn chính 30 phút.

Nước chanh và quế, mật ong

Để quá trình giảm cân hiệu quả, bạn có thể uống kết hợp chanh gừng quế mật ong bởi mật ong, chanh lẫn quế đều được chứng minh có thể giúp cải thiện tiêu hóa, thanh lọc cơ thể, giải độc và hỗ trợ giảm cân. Trong chanh còn có chất pectin giúp hỗ trợ giảm cơn thèm ăn hiệu quả, còn mật ong giúp trao đổi chất và giúp nhuận tràng thải độc, quế giúp tăng cường trao đổi chất tốt hơn.

Làn da của bạn cũng sẽ sáng bóng, hồng hào khi uống thức nước này sau một thời gian sử dụng.

Lưu ý khi uống nước chanh pha quế, mật ong

Nên uống nước chanh pha quế, mật ong 1 lần/ngày vào buổi sáng.

Đối tượng không nên uống nước mật ong pha chanh, quế đó là phụ nữ có thai hoặc cho con bú, trẻ em, người tiểu đường, người bị loét dạ dày. Khi không có chỉ định thì chúng ta không tự ý kết hợp quế, chanh, mật ong với các thảo dược khác.

*Thông tin trên chỉ là tham khảo.