7 cách giúp 'chuyện ấy' thêm nồng nàn cho các cặp đôi: Điều thứ 2 ai cũng cần phải biết!
Dưới đây là một số biện pháp vô cùng đơn giản để cải thiện đời sống tình dục của các cặp đôi sau một ngày làm việc căng thẳng.
1. Giữ dáng
Tình dục là một chức năng của cơ thể. Điều đó có nghĩa là một người khỏe mạnh có nhiều khả năng quan hệ tình dục thành công hơn một người không khỏe mạnh. Có sức khỏe tim mạch tốt là đặc biệt thông minh, vì mạch máu ở dưới vùng kín dễ bị ảnh hưởng bởi tình trạng kém. Chỉ cần có cholesterol cao có thể gây ra ED hoặc FSD. Bạn có thể đi bộ nhanh trong 20 phút giúp bạn giải phóng vô số endorphin (hormone hạnh phúc) và xây dựng sức khỏe cơ và xương, mang lại cho bạn tâm trạng tích cực từ đó tăng cường ham muốn tình dục.
2. Thư giãn là rất quan trọng
Căng thẳng gây hủy hoại đời sống tình dục thông qua các biện pháp tâm lý và thể chất. Không phải ai cũng có thể thoải mái nghỉ làm việc và đi vào phòng ngủ, nhưng có một số bước nhỏ mà mọi người có thể thực hiện để có được tâm trạng thoải mái hơn như một buổi tối tập trung vào niềm vui với âm nhạc, bồn tắm dành cho cặp đôi và mát-xa với tinh dầu, sau đó là thức ăn nấu tại nhà đơn giản với nến thay vì bật đèn điện.
.jpg)
3. Giao tiếp
Điều này cực kỳ quan trọng đối với bất kỳ ai muốn tận dụng tối đa đời sống tình dục của mình hoặc mối quan hệ của họ nói chung. Giao tiếp là chìa khóa, nếu bạn không có giao tiếp, bạn sẽ không đạt được kết quả gì về mặt tình dục. Nói chuyện thành thật về chuyện ấy có thể khó khăn nhưng bất kỳ sự lúng túng nào cũng sẽ có giá trị. Tất nhiên, việc truyền đạt ham muốn tình dục trong khi quan hệ phải được thực hiện một cách tế nhị và mọi đề xuất nghiêm túc nên được để lại để thảo luận sau.
4. Tạo cảm xúc
Đối với phụ nữ, được nói chuyện một cách lãng mạn là một phần quan trọng của hưng phấn tình dục. Điều tương tự cũng áp dụng cho nam giới. Chỉ cần những lời khen ngợi yêu thương suốt cả ngày cũng có thể khiến bất kỳ đối tác nào cảm thấy được khao khát tình dục hơn.
.jpg)
5. Giáo dục bản thân
Đây có thể là một nhiệm vụ đầy thách thức đối với các cặp vợ chồng lâu năm nếu họ chưa từng thực hiện nhưng gần như mọi người đều được hưởng lợi từ một số bài học giáo dục giới tính.
6. Tạo cảm giác lãng mạn
Cho dù đó là hoa, bữa tối tại nhà hay khiêu vũ theo một bài hát yêu thích, bạn có thể lên kế hoạch cho một đêm lãng mạn đặc biệt là một cách khá đơn giản để thêm gia vị cho mối quan hệ.
.jpg)
7. Đó không chỉ là về cực khoái
Suy nghĩ quá nhiều về tình dục là một cách gần như chắc chắn sẽ khiến bạn mất hết niềm vui. Đây có thể là một vấn đề đặc biệt đối với nam giới vì phụ nữ có xu hướng khó đạt cực khoái hơn và một số đàn ông coi quan hệ tình dục mà không đạt cực khoái là một nỗ lực thất bại. Mục tiêu là tìm cách mang lại niềm vui cho nhau, việc tập trung vào hành trình hơn là đích đến sẽ mang lại nhiều niềm vui hơn và giảm bớt áp lực cho cặp đôi.
*Thông tin trên chỉ là tham khảo.
Theo practo
