Việc có con sẽ thay đổi toàn bộ cuộc đời bạn khi có sự chuyển biến về mặt cảm xúc, sức khỏe khác hơn trước nhiều. Dưới đây là một số điều bạn có thể làm để có đời sống tình dục tốt sau khi sinh con.
1. Chuẩn bị cơ thể của bạn về mặt thể chất sẵn sàng cho tình dục: Hãy dành thời gian để chữa lành, cơ thể bạn phải trải qua rất nhiều điều khi sinh con. Việc mất thời gian để hồi phục là điều bình thường. Hầu hết những bác sĩ đều khuyên bạn nên kiêng quan hệ ít nhất 4 tuần sau khi sinh.
2. Làm theo hướng dẫn và lời khuyên của bác sĩ: Có thể bạn đang mong nhận được sự đồng ý hoàn toàn từ bác sĩ để tiếp tục quan hệ tình dục. Nếu bác sĩ khuyên bạn nên đợi thêm một thời gian nữa sau lần kiểm tra 6 tuần, điều đó có thể khiến bạn thất vọng. Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn phải tuân theo mọi hướng dẫn y tế mà bạn nhận được sau khi sinh con.
3. Hãy lắng nghe cơ thể của bạn: Bạn là người duy nhất biết chắc chắn liệu bạn đã sẵn sàng bắt đầu quan hệ tình dục trở lại hay chưa. Ngay cả khi bác sĩ nói rằng bạn đã sẵn sàng về mặt thể chất nhưng bạn cảm thấy mình cần thêm thời gian thì hãy cứ từ từ. Nhiều phụ nữ đặc biệt nhạy cảm trong vài tháng sau khi sinh con.
4. Nghỉ ngơi: Khi bạn có con, cuộc sống của bạn chỉ xoay quanh việc cho ăn, thay tã và chăm sóc cho con. Cả cha và mẹ đều có thể đang bị thiếu ngủ trầm trọng, không có gì bí mật khi ham muốn tình dục của bạn bị ảnh hưởng tiêu cực do không nghỉ ngơi đầy đủ.
5. Chấp nhận những thay đổi: Khi mới sinh con, bạn sẽ phải trải qua rất nhiều thay đổi. Những thay đổi này không chỉ về mặt vật lý mà hãy chú ý đến cảm xúc đang diễn ra. Sức khỏe tinh thần của bạn rất quan trọng khi hai bạn quyết định làm chuyện ấy trở lại.
6. Có một cuộc trò chuyện trung thực với chồng của bạn: Chìa khóa để có quan hệ tình dục tuyệt vời là cởi mở và trung thực với bạn tình về cảm giác của bạn về mặt thể chất và tinh thần. Điều này đặc biệt đúng sau khi bạn có con, cả hai bạn đều đã trải qua một sự thay đổi lớn trong cuộc đời. Điều này đảm bảo một cuộc thảo luận về việc đời sống tình dục của bạn sẽ thay đổi như thế nào.
7. Hãy thân mật: Nếu bạn chưa sẵn sàng để bắt đầu quan hệ thì cũng không sao. Có nhiều cách khác để bạn có thể thiết lập lại mối liên hệ mật thiết với chồng của mình.
8. Hãy thử các vị trí mới: Nếu bạn không thể tiếp tục tư thế tình dục bình thường của mình thì hãy cân nhắc thử các tư thế thay thế để cả hai có thể tận hưởng tình dục.
*Thông tin trên chỉ là tham khảo.
Theo Wikihow.
