Mùi hương vùng kín của phụ nữ có thể dao động tùy thuộc vào hormone, chế độ ăn uống, vệ sinh hoặc các yếu tố khác.
Cường độ của mùi âm đạo có thể thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt của một người, sau khi tập thể dục, khi mang thai hoặc sau khi quan hệ tình dục. Âm đạo có mùi nhẹ là điều bình thường, nhưng mùi hôi nồng nặc có thể báo hiệu vấn đề tiềm ẩn. Các tình trạng khác nhau gồm cả nhiễm trùng có thể gây ra mùi âm đạo nồng nặc tỏa ra mùi tanh.
Nếu bị nhiễm trùng, bạn cũng có thể nhận thấy các triệu chứng khác như nóng rát hoặc tiết dịch, khi đó bạn nên đến cơ sở y tế để được điều trị thích hợp. Tuy nhiên nếu muốn giảm cường độ mùi hôi không phải do nhiễm trùng, chị em phụ nữ có thể thực hiện một số kỹ thuật đơn giản tại nhà.
7 cách để loại bỏ mùi âm đạo
Mỗi âm đạo của phụ nữ đều có một mùi hương riêng. Âm đạo có mùi như thế nào có thể phụ thuộc vào độ pH của nó, các loại vi khuẩn khác nhau sống trong âm đạo giúp điều chỉnh nồng độ axit, độ pH không cân bằng có thể gây ra mùi khó chịu.
Sự thay đổi mùi âm đạo có thể là do nội tiết tố hoặc chế độ ăn uống. Nhiều khi những mùi này sẽ tự biến mất, mùi âm đạo có thể được coi là bình thường nếu bạn không có bất kỳ triệu chứng nào khác.
Nhiễm trùng có thể là thủ phạm nếu mùi âm đạo không biến mất và tỏa ra mùi tanh, chua hoặc thối. Các vấn đề khác như ngứa, rát, kích ứng và tiết dịch dai dẳng.
Vệ sinh âm hộ đúng cách
Để giữ vệ sinh đúng cách, hãy dùng nước ấm để nhẹ nhàng làm sạch xung quanh vùng kín. Không bao giờ đặt xà phòng hoặc các sản phẩm khác trực tiếp vào âm đạo.
Mặc quần áo phù hợp
Quần áo hoặc đồ lót bó sát có thể tích tụ mồ hôi và vi khuẩn, góp phần tạo ra mùi khó chịu. Để ngăn ngừa mùi hôi và nhiễm trùng âm đạo, tốt nhất nên mặc đồ lót và quần áo bằng vải cotton rộng rãi.
Tắm rửa sau khi hoạt động thể thao
Ngồi trong đồ lót ẩm ướt có thể thúc đẩy sự tích tụ vi khuẩn.
Uống đủ nước
Âm đạo có mùi amoniac nồng nặc có thể là do mất nước. Uống nhiều nước suốt cả ngày có thể giúp bạn giữ nước và giảm bớt cường độ của mùi này.
Sử dụng băng vệ sinh hoặc cốc nguyệt san
Để tránh mùi âm đạo khó chịu, bạn có thể sử dụng tampon hoặc cốc nguyệt san trong kỳ kinh nguyệt. Miếng lót và quần lót có thể giữ lại nhiều độ ẩm hơn trên da của bạn.
Bổ sung men vi sinh
Một số nghiên cứu cho thấy việc bổ sung men vi sinh có thể thúc đẩy cân bằng độ pH lành mạnh trong âm đạo và giảm mùi hôi. Probiotic cũng được tìm thấy trong thực phẩm như sữa chua và dưa cải bắp.
.jpg)
Thay đổi chế độ ăn uống của bạn
Hãy thử thay đổi chế độ ăn uống nếu bạn nhận thấy một số loại thực phẩm nhất định gây ra mùi âm đạo khó chịu. Bạn có thể ghi nhật ký thực phẩm để xác định chính xác hơn các tác nhân gây ra thực phẩm có thể xảy ra. Những thay đổi nhỏ về những gì bạn ăn có thể giúp giảm bớt mùi hôi vùng kín.
*Thông tin trên chỉ là tham khảo.
Theo verywellhealth.
