6 lý do khiến vợ chồng giảm ham muốn chuyện chăn gối: Điều thứ 2 nhiều người gặp phải nhất
Ham muốn tình dục thấp có thể do nhiều nguyên nhân, bao gồm căng thẳng và các vấn đề về mối quan hệ.
Bạn có thể bối rối khi ham muốn tình dục của bạn giảm sút mà dường như không có lý do, tình trạng này khá phổ biến và nhiều cặp đôi đã trải qua trải nghiệm tương tự. Mặc dù có nhiều lý do khiến ham muốn tình dục của chúng ta thay đổi theo thời gian, nhưng điều quan trọng là phải giải quyết các vấn đề có thể xảy ra do một bên muốn quan hệ tình dục còn bên kia lại không muốn. Hãy đọc qua bài viết này để tìm hiểu lý do tại sao ham muốn tình dục của bạn bị giảm sút và cách bạn có thể nói chuyện với đối tác của mình về điều đó.
1. Vấn đề về mối quan hệ: Nếu mối quan hệ của bạn đang gặp khó khăn hoặc xảy ra cãi vã nhiều hơn bình thường, có thể bạn không có tâm trạng quan hệ tình dục thường xuyên. Thông thường, việc giải quyết những vấn đề này sẽ nâng cao ham muốn tình dục của bạn vì bạn sẽ cảm thấy gần gũi và gắn kết hơn với chồng/vợ của mình.
2. Vấn đề về công việc, con cái: Nếu bạn choáng ngợp với công việc, con cái và trách nhiệm của mình, không có gì lạ tại sao bạn lại có ham muốn tình dục thấp hơn bình thường. Căng thẳng kéo dài khiến cơ thể chúng ta chuyển sang chế độ sinh tồn, không còn nhiều chỗ cho các hoạt động tình dục.
3. Sự lão hóa: Khi chúng ta già đi, cơ thể và nội tiết tố của chúng ta thay đổi. Đàn ông sản xuất ít testosterone hơn, điều này có thể làm giảm ham muốn tình dục của họ. Phụ nữ có thể đang trải qua thời kỳ mãn kinh khiến ham muốn tình dục bị giảm sút. Các vấn đề sức khỏe liên quan đến tuổi tác cũng làm bạn ít hoạt động trong phòng ngủ, gây suy giảm ham muốn tình dục nói chung.
4. Thay đổi nội tiết tố: Mãn kinh gây ra sự sụt giảm estrogen, dẫn đến giảm ham muốn tình dục và mô âm đạo khô. Tương tự, việc mang thai và cho con bú khiến nồng độ hormone dao động khiến cơ thể mệt mỏi và giảm ham muốn.
5. Vấn đề sức khỏe tâm thần: Trầm cảm và lo lắng cùng với một loạt các chẩn đoán về sức khỏe tâm thần khác có thể dẫn đến giảm ham muốn tình dục và giảm mức năng lượng tổng thể. Nếu bạn đang giải quyết một số vấn đề về sức khỏe tâm thần thì đó có thể là nguyên nhân khiến bạn thay đổi ham muốn tình dục.
6. Thuốc: Một số loại thuốc có thể làm giảm ham muốn tình dục, đặc biệt là thuốc điều trị các vấn đề về sức khỏe tâm thần. Nếu gần đây bạn bắt đầu dùng một loại thuốc mới và nhận thấy sự thay đổi trong ham muốn tình dục của mình, hãy nói chuyện với bác sĩ về điều đó.
Cách giúp các cặp đôi gắn kết
1. Chia sẻ với chồng của bạn: Hãy kể cho chồng bạn nghe những gì bạn đã trải qua. Hãy ngồi xuống với chồng bạn và cho anh ấy biết rằng bạn không có ham muốn tình dục, sau đó liệt kê một số lý do có thể xảy ra. Nếu anh ấy hiểu tại sao lúc này bạn không có ham muốn tình dục thì có thể chồng bạn sẽ bớt khó chịu hơn trước.
2. Nói về nhu cầu tình dục của bạn: Đối với một số người, việc thiếu ham muốn tình dục là do không cảm thấy thỏa mãn trong phòng ngủ. Nếu bạn cảm thấy nhu cầu của mình không được đáp ứng, hãy nói chuyện với chồng về điều đó. Điều quan trọng là phải có những cuộc trò chuyện cởi mở và trung thực về tình dục để cả bạn và chồng đều tận hưởng trải nghiệm.
3. Giải quyết mọi vấn đề tiềm ẩn trong mối quan hệ: Nếu việc thiếu ham muốn tình dục của bạn là do các vấn đề trong mối quan hệ thì mọi chuyện khó có thể tốt hơn cho đến khi cả hai cùng giải quyết những vấn đề đó. Hãy nói chuyện với chồng bạn về những gì đang diễn ra và tìm ra những cách để cả hai có thể cùng nhau giải quyết vấn đề của mình.
.jpg)
Liệu một cuộc hôn nhân không tình dục có thể tồn tại?
Một cuộc hôn nhân không tình dục có thể thành công miễn là cả hai bên đều hạnh phúc. Có nhiều lý do khiến một cặp đôi có thể tiếp tục cuộc hôn nhân không tình dục, bao gồm cả tình trạng bệnh lý, ham muốn tình dục thấp như nhau,... Nếu bạn và chồng đã nói về việc hai bạn không còn ham muốn tình dục và cả hai đều hài lòng với điều đó thì không có lý do gì để thay đổi cả.
*Thông tin trên chỉ là tham khảo.
Theo Wikihow.
