Top 6 loại trái cây chỉ cần hấp chín là bồi bổ cơ thể cực tốt, ‘thần dược’ trị ho, long đờm

Tại thị trường Việt Nam có rất nhiều các loại trái cây hoa quả đa dạng với hương vị thơm ngon, bổ dưỡng, giá thành lại rất hợp lý. Một số loại quả nếu ăn tươi thì giàu chất dinh dưỡng còn nếu đem đi hấp chín thì sẽ thành thuốc chữa bệnh hiệu quả, cùng Techz điểm qua một số công dụng của các loại hoa quả sau nhé!

Cam hấp muối: chữa ho, giảm đờm, tốt cho tiêu hóa

Chất chống viêm indomethacin có trong vỏ cam giúp hạ sốt, giảm đau và chống viêm, theo một số nghiên cứu vỏ cam có tác dụng hỗ trợ điều trị hen suyễn, giúp làm loãng đờm, ngoài ra chất beta cryptoxanthin trong vỏ cam còn hỗ trợ điều trị ung thư phổi.

Tuy nhiên để các thành phần này phát huy được hết công dụng thì chúng ta có thể nấu chín, hấp cam để chữa các triệu chứng bị ho lâu ngày.

Quả chà là đỏ hấp: nuôi lá lách, dạ dày, gan và thận

Trong quả chà là có chứa protein, chất béo, đường, caroten, vitamin B, vitamin C, vitamin P, canxi, phốt pho, sắt và nhiều chất dinh dưỡng khác. Đối với người người tỳ vị hư yếu, những người thiếu khí, huyết, gan thận, muốn bổ thận tráng dương có thể hấp quả chà là với trứng gà.

Chuối hấp: thanh nhiệt, an thai, giữ ấm, chữa ho

Ăn chuối hấp giúp bồi bổ cơ thể, đặc biệt phù hợp với người có thể trạng yếu, bị lạnh, đặc biệt chuối hột hầm đường phèn còn có tác dụng chữa ho mãn tính.

Lê

Nếu bạn đang bị ho đờm thì có thể hấp lê thêm một số thực phẩm, vị thuốc khác để giảm ho, long đờm; những người bị hen suyễn, bệnh phổi mãn tính và ho mãn tính có thể sử dụng được.

Bưởi

Bưởi khi được hấp chín có tác dụng chữa lành vết thương và bổ trợ tốt đối với nhiễm trùng huyết đáng kể, người bị loét miệng cũng có thể ăn bưởi hấp bởi trong vỏ bưởi có chứa hoạt chất như hesperidin và naringin.

Táo

Người đang bị tiêu chảy có thể sử dụng táo hấp giúp giảm tính lạnh của táo, chứa nhiều pectin, có thể làm mềm phân và có tác dụng nhuận tràng giúp chống tiêu chảy hiệu quả. Ngoài ra hàm lượng pectin cao trong loại quả này có tác dụng làm mềm phân và nhuận tràng, khi pectin được nấu chín sẽ dễ hấp thụ vi khuẩn và chất độc, giúp ngăn chặn tiêu chảy.

*Thông tin trên chỉ là tham khảo.