Thâm quầng mắt đừng nghĩ đơn giản, đề phòng đó là dấu hiệu của loạt bệnh vô cùng nguy hiểm

Nhắc đến thâm quầng mắt mọi người hay nghĩ tới nguyên nhân là do mất ngủ, tuy nhiên nhiều người ngủ đủ giấc nhưng vẫn xuất hiện dấu hiệu bị thâm mắt thì có thể phải chú ý tới những vấn đề sức khỏe sau:

Thiếu vitamin C: Để sản xuất collagen cần có vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh, khi cơ thể bị thiếu đi vitamin C sẽ có các tình trạng như da tay bong tróc, thèm chua hay vùng da mắt bị thâm quầng thì có thể bạn đang bị thiếu chất này.

Thiếu vitamin A: Một loại vitamin tốt cho làn da chính là vitamin A sẽ giúp cơ thể loại bỏ các tế bào cũ và tạo ra các tế bào mới, nếu cơ thể bị thiếu đi chất này thì da sẽ bị khô, bong tróc và thâm quầng mắt. Một số loại thực phẩm có chứa vitamin A phô mai, trứng, dầu cá, sữa, sữa chua, gan...

Thiếu sắt, vitamin K: Thiếu chất sắt gây ra thiếu máu và khiến đôi mắt bạn thâm quầng, hoặc thiếu hụt vitamin K dẫn đến lưu thông máu kém. Bạn có thể bổ sung một số thực phẩm trong bữa ăn như gan, thịt đỏ, các loại hạt, trái cây sấy khô, bông cải xanh và cải bó xôi, dầu thực vật và ngũ cốc,…

Tuy nhiên không phải trong trường hợp nào thâm quầng mắt cũng là do thiếu chất mà còn là dấu hiệu của một số bệnh bạn nên chú ý như sau:

Bệnh ở thận: Vùng da mắt của người bị bệnh thận sẽ tối hơn, đồng thời gương mặt bị sưng phù, tiểu tiện bất thường, da tối màu.

Bệnh ở gan: Một trong những biểu hiện của người có bệnh về gan chính là thâm quầng mắt, ngoài ra đi kèm còn có tình trạng mệt mỏi, chán ăn, buồn nôn, tiêu hóa kém, da bị vàng đi.

Rối loạn nội tiết, kinh nguyệt không đều: Thâm quầng mắt còn là dấu hiệu cho thấy chị em, phụ nữ bị rối loạn tiết tố và kinh nguyệt bất thường.

Trên đây là một số dấu hiệu, nguyên nhân của thâm quầng mắt mà chúng ta cần lưu ý và đề phòng để tránh những hậu quả sức khỏe khôn lường.