Bí mật vệ sinh vùng kín của phụ nữ: Hóa ra nhiều chị em bấy lâu vẫn lau sai cách!
Là phụ nữ thì cần đặc biệt chú ý đến sức khỏe vùng kín, nhất là trong sinh hoạt hàng ngày. Hầu hết chị em đều có thói quen lau bằng khăn giấy sau khi đi tiểu, thói quen này rất tốt nhưng cũng có cũng có nhiều người cho rằng trên khăn giấy có rất nhiều vi khuẩn, việc thường xuyên dùng khăn giấy để lau sẽ khiến vi khuẩn phát triển.
Trên thực tế, có những yêu cầu rõ ràng đối với khăn giấy dùng để vệ sinh, với mục đích đảm bảo sẽ không gây ra sự gia tăng vi sinh hay nhiễm trùng! Vậy làm cách nào để giữ cho vùng kín của bạn luôn khỏe mạnh?
1. Giặt đồ lót bằng tay
Giặt tay đồ lót chắc chắn sẽ sạch hơn, nhưng nhược điểm duy nhất của việc giặt tay là không thể giặt sạch và không thể vắt kiệt hoàn toàn sau khi giặt. Nguyên tắc giặt đồ lót thực ra rất đơn giản, đó là giặt kỹ rồi xả sạch nó một cách triệt để. Chị em phụ nữ có thể giặt tay quần lót sau đó mới bỏ vào máy giặt
2. Đun sôi đồ lót trong nước thường xuyên từ 10 - 15 phút.
3. Đồ lót sạch phải được khử trùng và khử trùng bằng tia cực tím.
4. Dùng tay để làm sạch âm hộ. Sử dụng xà phòng nhẹ hoặc chất thay thế xà phòng, cần nhớ lau khô vùng kín.
5. Mặc đồ lót bằng vải cotton, giặt và thay quần áo ướt đẫm mồ hôi càng sớm càng tốt sau khi chơi thể thao. Giặt quần áo bằng xà phòng không kích ứng!
6. Kiểm tra các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STIs) mỗi năm hoặc trước khi thay đổi bạn tình. Tiêm vắc-xin ngừa papillomavirus ở (HPV)
7. Tránh sử dụng băng vệ sinh trừ khi bạn có kinh nguyệt.
8: Không nên thụt rửa. Thụt rửa là một thiết bị đẩy nước vào âm đạo để làm sạch dịch tiết âm đạo. Thụt rửa liên quan đến việc sử dụng một số hóa chất có thể ảnh hưởng đến độ pH âm đạo. Điều này có thể phá vỡ vi khuẩn âm đạo bình thường. Hơn nữa, không có bằng chứng nào cho thấy việc thụt rửa có thể bảo vệ bạn khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục hoặc nhiễm trùng âm đạo.
9. Học cách lau âm đạo đúng cách. Bạn có lau sạch vùng kín đúng cách không? Vâng, có lẽ là không! Cách vệ sinh âm đạo đúng cách là từ trước ra sau (âm đạo đến hậu môn) chứ không phải ngược lại. Lý do là vì nếu bạn làm ngược lại thì nguy cơ kéo theo vi khuẩn có hại vào âm đạo là rất cao. Vì vậy, nếu bạn đã lau sai hướng thì đã đến lúc phải thay đổi.
Nguồn:Sohu
