Nếu bạn luôn khó ngủ vào ban đêm thì có thể hãy kiểm tra những nơi này, có thể có vấn đề!
Trong xã hội hiện đại, cuộc sống hối hả và căng thẳng, nhiều người bạn làm việc chăm chỉ để không ngừng nâng cao chất lượng cuộc sống, điều này khiến không ít người rơi vào tình trạng “sức khỏe kém”.
Đặc biệt, chứng mất ngủ khiến nhiều người vô cùng mệt mỏi, kéo theo quầng thâm, ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống.
Đặc biệt là các bạn nữ, những người có năng lượng âm mạnh, dễ bị môi trường bên ngoài tác động và ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Để tránh tình trạng mất ngủ, hay áp dụng một số kỹ thuật phong thủy để giảm bớt vấn đề này!
1. Vị trí đặt giường
Đầu giường phải sát tường và không có khe hở. Không có điểm tựa ở đầu giường và giường sẽ khiến tâm trạng thay đổi thất thường.
Không đặt đầu giường đối diện với cửa ra vào, cũng không nên quay mặt ra cửa sổ, như vậy sẽ dễ bị tà khí bên ngoài tác động, gây ra ảo giác, thường xuyên gặp ác mộng sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.
Nếu phòng ngủ gần bếp thì đầu giường không nên gần bếp nấu, nếu không sẽ khiến người ta căng thẳng, cáu gắt, thiếu kiên nhẫn và dẫn đến mất ngủ.
Ngoài ra, một số bạn rất nhạy cảm với hướng ngủ, nếu ngủ không ngon, bạn có thể cân nhắc thử điều chỉnh.
2. Nội thất phòng ngủ
Gương trong phòng ngủ nên được giấu đi, tốt nhất không nên lộ ra khi không sử dụng, không đặt gương cạnh giường hoặc ở cuối giường, nếu không sẽ không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ và sức khỏe mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến mối quan hệ vợ chồng, ảnh hưởng đến tài vận và con cái. Nhiều hình ảnh khác nhau do ánh sáng phản chiếu từ bóng tối trong phòng ngủ sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ của con người.
Đồ đạc đặt trong phòng ngủ phải càng gọn gàng càng tốt, không được đặt quá nhiều và phải thật ngăn nắp. Nếu không, đồ đạc bừa bộn dễ gây ra tác dụng không mong muốn, gây bất lợi cho cảm xúc và tinh thần của con người
3. Ánh sáng trong phòng ngủ
Ánh sáng không nên quá mạnh hoặc chói, nếu không sẽ khiến con người dễ cáu kỉnh.
Ánh sáng không nên quá yếu hoặc quá tối vì sẽ khiến con người chán nản, u sầu. Ánh sáng phù hợp với phòng ngủ nhìn chung là ánh sáng tự nhiên với độ sáng vừa phải, tạo cảm giác thoải mái, yên tĩnh cho con người.
4. Các lưu ý khác
Cố gắng không lắp đèn chùm lớn hoặc tủ tường phía trên giường. Phòng tắm trong phòng ngủ phải thông thoáng, khi ngủ phải đóng cửa, đặc biệt khi trang trí không để cửa phòng tắm đối diện với giường.
Họa tiết rèm và màu sắc của cửa sổ phải nhẹ nhàng và trang nhã nhất có thể, hoa văn không quá phức tạp hoặc màu sắc quá lộn xộn.
Giấc ngủ là một phần vô cùng quan trọng trong đời sống con người, ngoài việc loại trừ các nguyên nhân bệnh lý, mọi người nên chú ý hơn đến môi trường phong thủy của phòng ngủ để tạo môi trường ngủ thoải mái, yên bình.
Nguồn:Sohu
