Với sự tiến bộ của xã hội và mức sống của con người được cải thiện, con người ngày càng quan tâm đến việc giữ gìn sức khỏe cũng như nâng cao tuổi thọ.
Nhưng làm thế nào để bạn biết liệu một người có tiềm năng sống lâu hay không? Một số đặc điểm của những người sống thọ có thể cung cấp cho chúng ta một số manh mối.
Càng thấp thì bạn càng sống lâu?
Theo khảo sát, những người có vóc dáng thấp bé có thể ẩn chứa nhiều gen trường thọ hơn, những gen này sẽ thúc đẩy sự phát triển của gen trường thọ trong quá trình phát triển của con người, giúp con người khỏe mạnh và sống lâu hơn.
Để nghiên cứu sâu vấn đề này, các nhà nghiên cứu từ các nước Âu Mỹ đã tiến hành các thí nghiệm liên quan và điều tra hàng trăm người sống trên trăm tuổi, họ phát hiện ra rằng chiều cao của những người già sống lâu này nhìn chung là thấp.
Trong số hơn 200 ông cụ hơn 100 tuổi, chiều cao trung bình khoảng 1,67 m và trong khoảng 500 bà cụ hơn 100 tuổi, chiều cao trung bình khoảng 1,57 m, những số liệu này cho thấy những người cao tuổi sống lâu này có chiều cao khác nhau.
Ngoài ra, các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng chiều cao trung bình của người lớn tuổi thấp hơn so với người trẻ, có thể là do chiều cao của cơ thể con người giảm dần theo tuổi tác.
Sự giảm sút này có thể là do sự thay đổi trong cấu trúc xương, teo cơ, v.v., nhưng điều thú vị là sự giảm chiều cao này có thể góp phần vào sự phát triển tuổi thọ.
Dung tích phổi lớn
Sau 60 tuổi, nhiều người sẽ nhận thấy cơ thể mình dần có dấu hiệu lão hóa nhưng có một số người vẫn giữ được sức khỏe tốt, thậm chí còn sung sức hơn những người cùng lứa tuổi, những người có thể chất này thường có một số đặc điểm chung đó là dung tích phổi lớn.
Dung tích phổi là lượng không khí mà một người có thể thở ra sau khi hít một hơi thật sâu, khi tuổi tác tăng lên, dung tích phổi của cơ thể con người sẽ giảm dần, nhưng dung tích phổi của một số người có thể duy trì ở mức cao nhờ chức năng tim phổi tốt, sức khỏe phổi.
Đối với những người có dung tích phổi nhỏ hơn, họ dễ gặp các triệu chứng như khó thở, hụt hơi, thậm chí có thể mắc một số bệnh về phổi.
Sức mạnh cầm nắm lớn
Sức nắm của bàn tay không chỉ là một đặc điểm sinh lý đơn giản. Nó liên quan chặt chẽ đến sức mạnh thể chất tổng thể của một người. Một nghiên cứu với 5.000 người trưởng thành đã tiết lộ mối liên hệ bí ẩn giữa sức nắm của bàn tay và sức khỏe của tim. Kết quả cho thấy những người có khả năng nắm chặt hơn cũng có trái tim khỏe mạnh hơn.
Phát hiện này không phải ngẫu nhiên. Trên thực tế, ngay từ năm 2015, tạp chí Lancet đã công bố một bài thảo luận chuyên sâu về mối quan hệ giữa lực nắm và bệnh tim mạch. Nghiên cứu chỉ ra rằng nếu bệnh nhân mắc bệnh tim mạch có thể tăng cường lực nắm thì sẽ giúp kéo dài tuổi thọ.
Nguồn:Sohu
