Virus Corona đang có những diễn biến phức tạp. Hiện tại, không chỉ Trung Quốc mà số ca lây nhiễm ở các nước như Hàn Quốc, Nhật Bản đang tăng lên nhanh chóng.
Việt Nam là một trong những quốc gia được ghi nhận kiểm soát dịch Covid-19 tốt trên thế giới. Bằng chứng là số ca lây nhiễm hiện đã hồi phục hoàn toàn và chưa tăng thêm trường hợp nào. Nhưng không vì thế mà chúng ta có thể chủ quan mà thiếu đi những cách phòng chống cho bản thân và gia đình.
Để nâng cao sức khỏe bản thân, hãy thực hiện những cách đơn giản mà hiệu quả này để giảm nguy cơ mắc virus Corona nhé:
1. Giữ vệ sinh cá nhân thường xuyên, đặc biệt là rửa tay sạch sẽ, ít nhất 30 giây và theo quy trình của Bộ Y tế để sạch hết vi khuẩn. Rửa tay bằng dung dịch có cồn hoặc xà phòng.
2. Đeo khẩu trang khi tới những nơi công cộng. Sử dụng khẩu trang y tế hoặc khẩu trang vải có khử trùng, đeo đúng theo hướng dẫn để không làm mất hiệu quả của khẩu trang.
3. Che mũi và miệng khi ho, xì mũi, khăn giấy lau chỉ dùng một lần. Sau đó, phải rửa tay thật sạch.
4. Thường xuyên súc sạch họng bằng nước sát khuẩn miệng.
5. Tránh tiếp xúc với những người đang có dấu hiệu cảm cúm hay đau họng.
6. Ăn chín uống sôi, đặc biệt cần chế biến các loại thực phẩm như trứng, thịt hay các đồ ăn tươi sống khác.
7. Ăn tăng cường nhiều loại hoa quả, đặc biệt là loại quả có múi và nhiều vitamin C như chanh, cam, quýt, bưởi,... Có thể bổ sung các loại viên C sủi hay uống vitamin.
8. Khi tiếp xúc với các loài động vật sống cần mang đồ bảo hộ, khử trung nơi thú nuôi đang ở thật sạch sẽ.
9. Nếu thấy có triệu chứng của viêm hô hấp hoặc thấy cơ thể sốt, ho hay khó thở thì không nên tụ tập nơi đông người hay đi du lịch.
10. Nếu gặp những triệu chứng giống như nhiễm virus, nên bình tĩnh thông báo cho cơ sở y tế gần nhất để được tư vấn và cách ly nhanh chóng.
Trên đây là 10 cách vô cùng đơn giản mà hiệu quả để tăng cường sức khỏe cho bản thân. Mong rằng những điều nay sẽ giúp người dân phòng chống Corona cũng như không được chủ quan khi thấy dịch đã "tạm lắng" tại Việt Nam.
Cận cảnh Trung Quốc khử trùng "núi tiền" để chống lại Covid-19
(Techz.vn) – Trước diễn biến phức tạp và độ nguy hiểm của Covid-19, các ngân hàng Trung Quốc quyết định khử trùng tiền để ngăn chặn dịch bệnh bùng phát.
